Foto's bekijken De meerderheid van de vrouwen heeft een pijnlijke menstruatie, die voor of na het begin van de menstruatie begint. De pijn, die bepaalde uren of zelfs twee of drie dagen kan aanhouden, maakt vrouwen ongemakkelijk bij het uitvoeren van hun normale activiteiten. Hier zijn enkele tijdelijke huismiddeltjes voor menstruatiekrampen.
Braad twee eetlepels sesamzaadjes in een pan tot ze beginnen te sputteren. Voeg hier een glas water en een stuk rietsuiker (naar smaak) aan toe en kook. Zet het vuur uit en drink het lauw. Eet ook de sesamzaadjes, want dit is een vloeibare versie van de zoete 'sesamballetjes' (een soort chikki).
Neem minstens twee keer per dag een warm bad, want dat maakt je schoon en comfortabel.
Gebruik warmwaterzakken.
Wrijf warme olijfolie op de buik.
Eet gezond. Voeg verse groenten en fruit toe aan uw dieet. Drink veel water en probeer pijnstillers te vermijden.
Als ernstige pijn regelmatig aanhoudt na het proberen van deze huismiddeltjes, is het beter om medische hulp in te roepen, aangezien het ook de impact kan zijn van andere problemen, waaronder cysten in de eierstokken, vleesboom, endometriose of infectie.