Foto's bekijken Hoewel het gezegde luidt:"tijd en getij wachten op niemand", betekent dit niet dat tijd niet door ons kan worden gecontroleerd.
“Vertel me niet dat je geen tijd hebt. Er zijn maar weinig dingen in onze leven dat we kunnen beheersen en tijd is er een van.", zegt Mireille Guiliano, 64, auteur van het bestseller kookboek 'French Women Don"t Get Fat'.
Ooit afgevraagd hoe het zou als je gewoon hebt gegeten en gegeten en nooit een opgeblazen gevoel hebt gehad, deelt de auteur hier in dit boek een tip met ons over hoe je dat prachtige figuur kunt behouden, ook al houd je je mond vol met alle lekkere snacks die je buik vullen.
Onthouden van drie maaltijden gaat gepaard met de drie P's zoals ze het noemt:Plezier, Gedeelte en Plan. zijn er niet mee verbonden en om verbinding te maken, moeten ze naar de keuken gaan om te koken.
Doen wat je hart je ingeeft, heeft een heel doel en dit is want je weet dat het van binnenuit is dat je aan haar regel staat om gezond te eten is dat je alles moet hebben wat het hartje begeert, op voorwaarde dat het niet hersenloos eet.
Mirreille Guiliano zei:"Eet alleen drie maaltijden per dag. Elke maaltijd heeft drie stoffen:koolhydraten, eiwitten en vet". Men kan zichzelf aanmoedigen tot elke vorm van edibles, maar ze moeten altijd rekening houden met de drie belangrijke P's voor dat slanke, langdurige figuur.
Ze voegde eraan toe dat , "Het plan kost wat moeite, het wordt georganiseerd. Maar als je eenmaal aan de slag bent, weet je, is het alsof je 's ochtends je tanden flost.