Foto's bekijken De genomen energiedrankjes en shots bevatten een hoog gehalte aan cafeïne, wat niet geschikt is voor jongeren, vooral tieners, zwangere vrouwen en mensen die gevoelig zijn voor cafeïne. Cafeïne is een goede energiebron, maar tegelijkertijd heeft een hoge hoeveelheid zijn eigen gevaren.
De Nieuw-Zeelandse Voedselveiligheidsautoriteit (NZFSA) waarschuwde dat cafeïne, wanneer het in hoge doses wordt geconsumeerd, kan leiden tot prikkelbaarheid, angst, trillingen, duizeligheid en slapeloosheid en dat sommige mensen kortdurende angsteffecten kunnen ervaren als ze consumeren meer dan 3 mg cafeïne per dag per kilogram lichaamsgewicht.
Dit vertelt ons dat een volwassene niet meer dan twee kopjes cafeïne per dag mag consumeren. Voor de meeste gezonde volwassenen. tot 400 mg cafeïne in totaal per dag.
Cafeïne die in grote hoeveelheden wordt geconsumeerd in de vorm van thee, koffie en cola komt heel vaak voor bij kinderen. Er is gemeld dat 73 procent kinderen cafeïne consumeren via thee en cola.
"De nadelige effecten van cafeïne onder deze omstandigheden kunnen een serieus probleem zijn. De NZFSA moet ... manieren zoeken om de industrie te overtuigen om de marketing en zelfs de samenstelling van deze dranken aan te passen", zegt professor John Birkbeck, adjunct-hoogleraar voeding aan de Massey University.
Energiedranken en -shots moeten worden geëtiketteerd met de hoeveelheid cafeïne die ze bevatten en het advies is dat het product niet wordt aanbevolen voor kinderen, vrouwen die borstvoeding geven of mensen die gevoelig zijn voor cafeïne. De hoeveelheid cafeïne die op het etiket staat, moet vóór consumptie aan de trainer worden getoond.