Foto's bekijken 'The Twinkie Diet' is een nieuwe ontdekking van Dr. Mark Haub. Hij beweert dat 'Twinkie Diet' een van de meest effectieve manieren is om gewicht te verliezen. Het motief van de introductie van 'The Twinkie Diet' is om het debat over junkfood versus gezond voedsel aan te vechten. Volgens Dr. Mark Haub hangt het hele proces van gewichtsverlies uitsluitend af van de inname van calorieën. Junkfood kan net zo voedzaam zijn als zogenaamde dieetvoeding en ook leiden tot gewichtsverlies.
Om zijn punt te bewijzen, volgde Dr. Mark Haub zelf het Twinkie-dieet. Als ontbijt at hij Little Debbie Pecan Spin Wheels, gastvrouw Twinkies was zijn lunchdieet, verjaardagstaart voor het avondeten en voor zijn zoetekauw had hij Doritos. Dit dieet ging 10 weken door en aan het einde daarvan zag Dr. Mark Haub's een significant verschil in zijn gezondheid.
1.Lichaamsgewicht verlaagd van 200,8 naar 174,2
2.Percentage lichaamsvet gedaald van 33,4% naar 24%
3.Goed cholesterol verhoogd van 37 naar 46
4.Slechte cholesterol daalde van 153 naar 123
5.Bloedsuiker daalde van 94 naar 75
Dr.Mark Haub zegt:"Deze voedingsmiddelen worden door veel mensen geconsumeerd", zei hij. "Het kan een kwestie zijn van portiegrootte en matiging in plaats van totale verwijdering. Ik denk gewoon dat het onrealistisch is om te verwachten dat mensen dit voedsel volledig laten vallen voor groenten en fruit. Het is misschien gezond, maar niet realistisch."
'Twinkie Diet', heeft tot doel de overtuiging uit te bannen dat rommel slecht is en dat groente en fruit goed zijn. Hij zegt dat het allemaal afhangt van hoe matig je bent in je dieet. Een teveel aan fruit, groenten en magere eiwitten kan ook leiden tot gewichtstoename. Terwijl een matige inname van junkfood je misschien gewoon gezond houdt. Toen hij op dieet was, zei hij dat hij at totdat zijn honger gestild was. Dit is matig eten. Dit soort dieetproces controleert de calorieën en leidt zo tot gewichtsverlies.
Gewichtsverlies behandelt opeenvolgend vele andere gezondheidsproblemen zoals hoge bloeddruk, diabetes enz.