Foto's bekijken Kerst en gezondheidsvoordelen? Ja, het feestelijke feest hoort gezond te zijn. Bekijk de gezondheidsvoordelen van kerstvoedsel.
Kerstvoedsel, dat behoorlijk vet zou moeten zijn, onthult bij nader inzien enkele verborgen gezondheidsvoordelen.
Klassieke kerst gebraden vlees, waarvan het belangrijkste aspect van kerstvoedsel een hoog eiwitgehalte bevat zonder verzadigd vet in rood vlees, heeft relatief minder cholesterol dan rund- en varkensvlees. Volgens Daily Express helpt het selenium- en zinkgehalte daarin de groei en ontwikkeling plus vitamine B3 en B6 bij kinderen.
Onderzoekers hebben ontdekt dat groenten zoals rode kool het risico op kanker verminderen, hoge niveaus bevatten van antioxidanten, met het vitamine C-gehalte erin, wat zorgt voor een gezondere huid, kraakbeen en botten.
Kastanjes, een integraal onderdeel van kerstmaaltijden, bevatten grote hoeveelheden koolhydraten en vitamine C, samen met vitamine B6 en foliumzuur, die samen het risico op hartaandoeningen verlagen. Het bevat ook minder vet in vergelijking met andere noten.
Hoewel chocolade een voedsel met veel calorieën is en in matige hoeveelheden moet worden gegeten, bevat pure chocolade magnesium en bevat het een verscheidenheid aan bioactieve stoffen waarvan wordt aangenomen dat ze leiden tot een goede cardiovasculaire gezondheid en het voorkomen van gewrichtsproblemen.
De verbindingen in cacao lijken een hoge bloeddruk te helpen verlagen en cacaoflavanolen lijken het bloed minder plakkerig te maken en bloedstolsels te voorkomen.
Kerstmaaltijd zou niet compleet zijn zonder de vermelding van rode wijn, die de verbinding resveratrol bevat, die inherente cardio-beschermende eigenschappen heeft.
Last but not least is rode wijn , dat de verbinding resveratrol bevat, heeft cardio-beschermende eigenschappen.
Hoewel experts nog steeds niet tot een conclusie zijn gekomen over het effect van alcohol op het lichaam, helpt matige alcoholconsumptie beschermen tegen hartaandoeningen en is het wordt verondersteld diabetes type 2 te voorkomen.
Geniet van een inzichtelijke kerst 2010.