Foto's bekijken In dit IT-tijdperk is het grootste probleem dat van gewichtstoename en het belangrijkste doel is gewichtsverlies. Het ergste van gewichtsverlies is het opgeven van alle vette voedingsmiddelen waar we van houden. Dit maakt diëten moeilijk en daarom stoppen de meesten van ons halverwege met diëten. Dr. Mike Moreno heeft nu het 17-daagse dieetplan geïntroduceerd om uw inspanningen om gewicht te verliezen gemakkelijk te maken.
Het idee van een 17-daags dieet is gebaseerd op het verschuiven van calorieën, wat helpt bij het handhaven van de stofwisseling. Dit dieet is voornamelijk gericht op het uitwerken van het buikvet. Het dieet is een koolhydraat-cyclisch dieet. In dit dieet plan je je inname van koolhydraten. Het dieetplan van Dr.Mike Moreno is verdeeld in vier cycli en elke dieetfase duurt 17 dagen.
Vier stadia van een 17-daags dieet -
1.Versnellen – In deze fase moet men de inname van koolhydraten drastisch verminderen. Dit bevordert vetverbranding, reiniging en snel gewichtsverlies.
2.Activeren – Deze fase bevordert de koolhydraatcyclus. Dit is bedoeld om uw metabolisme opnieuw in te stellen.
3.Behaal – Dit is de rustfase, waarin men het beperkte voedsel mag eten en een gezonde eetgewoonte mag ontwikkelen.
4.Aankomst – Dit is de laatste fase waarin je je gewenste gewicht hebt bereikt en gewend bent geraakt aan gezond eten. In deze fase kun je met mate je favoriete dingen eten.
Dit goed uitgestippelde schema van 17 Day Diet voorkomt dat je depressief wordt en helpt je tegelijkertijd om het gewenste gewicht en figuur te bereiken. Samen met het 17-daagse dieetplan biedt Dr. Mike Moreno een trainingsplan en recepten van 17 minuten.