Foto's bekijken In de huidige werkcultuur, waarin 24 uur per dag wordt gewerkt, is voeding het zwaarst getroffen. De enige richtlijn voor de dagelijkse voeding is om iets te eten en te koken dat geen tijd kost en daarom lijken bewerkte voedingsmiddelen en een multivitaminetablet heel eenvoudig. Het probleem begint met het feit dat de meesten van ons niet weten hoeveel multivitamine er per dag moet worden ingenomen. Multivitaminentabletten zijn voor degenen die er een gebrek aan hebben, onoordeelkundig nemen, resulteert in ernstige ziekten. Bijwerkingen van multivitaminen zijn gevaarlijk.
Laten we eens kijken naar drie fundamentele bijwerkingen van multivitaminen -
1.Diarree – Een van de meest voorkomende bijwerkingen van multivitaminen is diarree. Dit wordt veroorzaakt door een hoge dosering van magnesium, wat resulteert in een waterig darmstelsel. Diarree veroorzaakt bij inname met multivitaminedosering een negatieve interactie tussen andere voedingsstoffen, het leidt tot verschillende andere gezondheidsproblemen zoals zwakte, gebrek aan immuniteit en een verminderd metabolisme. Uitdroging door diarree is een van de belangrijkste gezondheidseffecten.
2.Nierstenen – De meest voorkomende oorzaak van nierstenen is een hoge calciumconcentratie. Een van de bijwerkingen van multivitaminetabletten is dus een hoge calciumconcentratie, die nierstenen veroorzaakt, samen met andere problemen zoals constipatie, buikpijn en in sommige gevallen een zwak hart.
3.Hartproblemen - Een hoge concentratie zink leidt tot een belemmering van het hartritme en dus tot een zwak hart. Een langdurige periode van zwak hart kan verder leiden tot een hartaanval. Andere effecten van een hoge zinkconcentratie zijn verkleuring van de tanden, maag-, urinewegproblemen en spierzwakte.
Andere bijwerkingen van multivitaminentabletten -
1. Volgens sommige onderzoekers hebben hoge concentraties vitamine A, E en bètacaroteen de neiging om de levensduur van mensen te verkorten. Een hoge concentratie vitamine A leidt ook tot schade aan het netvlies, wat gevaarlijk is bij vrouwen. Het kan het proces van de bevalling belemmeren.
2.Multivitaminen kunnen ook reageren met andere medicijnen. Een reactie op andere medicijnen kan leiden tot allergie, nadelige gezondheidseffecten, enz.
3. Hoge concentratie van calcium en ijzer, belemmert het vermogen van het lichaam om voedingsstoffen op te nemen.
4. Het is bewezen dat een overmatige concentratie van vitamine C leidt tot nierfalen en uitdroging.
5. Enkele andere bijwerkingen van multivitaminetabletten zijn haaruitval, zwakke spieren, inwendige bloedingen, vervelling van de huid en verlies van eetlust.
Multivitaminetabletten zijn gunstig voor degenen die ze nodig hebben en moeten daarom op doktersadvies worden ingenomen. Over het algemeen wordt gevraagd om multivitaminetabletten slechts voor een bepaalde periode in te nemen. Dus de volgende keer dat u op het punt staat om zomaar een tablet te laten vallen, onthoud dan welke bijwerkingen u later kunt krijgen.