Foto's bekijken Aziatische landen kennen een lange zomerperiode, die veel erger is dan de zomermaanden in de westerse landen. In India kondigen de zomers de aankomst aan in de maand maart en duren tot half juni. Staten als Delhi, Madhya Pradesh, Jharkhand, Kolkata en Chennai zijn het ergst getroffen. Alleen de hitte wordt in deze staten de doodsoorzaak. Dus, wat is de oplossing?
Hoe de zomerhitte in India te verslaan? -
1.Kokoswater is wat je kan beschermen tegen zomerse hitte in India. Malse kokosnoot is een rijke bron van suiker, vezels, eiwitten, vitamines en mineralen. Kortom, het bevat alle essentiële stoffen die het lichaam nodig heeft om het gehydrateerd te houden en het voedingsniveau op peil te houden.
2.Limonade is de op één na beste remedie tegen zomerhitte in India. Limonade, een drankje gemaakt van citroensap, zout en suiker is een zoutoplossing, rijk aan vitamine C en vitamine B. Het houdt het lichaam gehydrateerd, beschermt de huid en bevordert ook de spijsvertering, wat meestal mislukt tijdens de zomermaanden.
3.Koelkastwater kan schadelijk zijn voor de gezondheid, vooral wanneer het snel wordt gedronken na lange uren in de zon. Het is op een veel lagere temperatuur dan het lichaam en het plotselinge contact van twee verschillende temperaturen is schadelijk voor het hart en reden voor zomerse kou. Het is dus het beste om water uit aarden potten te drinken om de zomerhitte in India te verslaan. Deze potten houden het water koel en passen bij de lichaamstemperatuur, zonder schade aan te richten.
4.Vermijd de hete golven door 's middags de deuren en ramen te sluiten. Hete zomergolven in India zijn schadelijk. Ze resulteren in ernstige ziekten zoals een ernstige hitteberoerte. Hot aves in Delhi elk jaar is verantwoordelijk voor meerdere doden.
5.Poppy zaden, ook wel bekend als posto, is een van de beste ingrediënten voor de zomer. Het bevordert de spijsvertering en houdt de lichaamstemperatuur op peil, waardoor verschillende zomerkwaaltjes worden voorkomen.
Volg deze vijf tips om de zomerse hitte in India te overleven en gezond te blijven.