Houd je van kersen? Het antwoord moet ja zijn van de meesten van jullie. Het wordt meestal gebruikt als garnering op desserts en wordt in verschillende delen van de wereld ook geconsumeerd in de vorm van sap. Deze zomerbes is niet alleen een zomerfruit en een garnering, maar heeft ook enorme gezondheidsvoordelen die vooral gelden voor gezondheidsproblemen in de zomer.
Laten we eens kijken naar de gezondheidsvoordelen van kersen in de zomer -
1. Een van de belangrijkste gezondheidsproblemen in de zomer, spijsverteringsstoornissen, vindt genezing in kersen. Een van de fundamentele gezondheidsvoordelen van kersen is dat het de stroom van spijsverteringssappen stimuleert en ook de nierfunctie bevordert, en zo het reinigingsproces van het lichaam bevordert.
2.De schadelijke stralen van zon en alle cosmetische reacties kunnen leiden tot beschadiging van de huidcellen, wat leidt tot vroegtijdig verouderingsproces, een droge huid, witte vlekken enz. Een van de gezondheidsvoordelen van kersen is dat het antioxidanten bevat die de vrije radicalen opruimen, wat de onstabiele moleculaire reacties tijdens de zomer.
3.Melatonine is ook een van de elementen van kersen die het immuunsysteem versterken. Dit gezondheidsvoordeel van kersen helpt ons onszelf te beschermen tegen gezondheidsproblemen in de zomer. De melatonine-eigenschap van kersen is ook een van de elementen gebleken die een hartaanval voorkomen.
4. Huid- en maagontsteking is een van de veelvoorkomende zomerkwaaltjes die gemakkelijk te genezen is met kersen. De rode pigmentatie in kersen, anthocyanine genaamd, is een eigenschap die pijn en ontsteking vermindert. Dit is nog een ander gezondheidsvoordeel van kersen.
Kersen in de zomer kunnen worden geconsumeerd als onderdeel van een voedingsmiddel, maar docotrs suggereren dat het het beste is om kersensap te drinken in het zomerseizoen.