Foto's bekijken Een van de belangrijkste aspecten van mooie handen zijn sterke en gezonde nagels, maar daar zijn we niet tevreden mee. We willen de nagels mooier maken en daarom roeien we ze lang, schilderen ze regelmatig met verschillende kleuren en gebruiken we chemicaliën om ze te verwijderen. Al deze martelingen waar onze nagels doorheen gaan, leiden vaak tot zachte nagels.
Zachte nagels is een aandoening waarbij de nagels zwak en broos worden en in sommige gevallen ook leiden tot afbladderen en barsten. Gele nagelvlekken en nagelinfecties zijn ook een van de symptomen. Een van de belangrijkste oorzaken van broze nagels is een gebrek aan voedingsstoffen. Gebrek aan vitamine A, B en D, eiwit en gebrek aan calcium leidt tot broze nagels. Laten we eens kijken naar enkele remedies voor zachte nagels -
1.De basisvoedingsremedie voor zachte nagels is het verhogen van de opname van voedingsstoffen zoals calcium, vitamine B, C en D en ijzer. Calcium is de basisbehoefte, vitamine C helpt bij het opnemen van voedingsstoffen en ijzer maakt de nagels sterker.
2.Verhogen van de inname van omega-3-vetzuren is ook een van de basisremedies voor zachte nagels.
3.Massageer de nagels elke dag met vitamine E-olie gedurende twintig minuten. Dit maakt de nagels sterker, verbetert de bloedcirculatie, verwijdert vlekken en stopt het afbladderen van de nagels.
4.Een ander middel tegen zachte nagels is om ze regelmatig te vijlen. Houd de nagel recht tijdens het vijlen in plaats van hem ruw te maken. Ronde nagelvijling belemmert de nagelsterkte.
5.Magnesium is een van de basiscomponenten van de nagel en dus helpt een verhoogde inname van magnesium bij het versterken van de nagel.
6. Mensen die de gewoonte hebben om nagels te bijten, hebben last van broze nagels. Stop dus met nagelbijten.
Probeer deze zes remedies voor zachte nagels en je krijgt binnen enkele weken sterke nagels.