Foto's bekijken Als je verdrietig, boos of boos bent, schreeuw het dan uit. Dit is een universeel advies en het helpt. Het komt vaak voor dat we ons, na ons hart te hebben uitgeschreeuwd, mentaal licht voelen en bereid zijn beslissingen te nemen. Dit verlost niet alleen je hart van de last van pijn, maar tranen hebben ook meer mentale gezondheidsvoordelen, wat direct leidt tot een gezond wezen en het lichaamssysteem.
Heb je je ooit afgevraagd waarom je je zo licht en ontmoedigd voelt na het huilen? Dit is waarom -
Gezondheidsvoordelen voor tranen -
1. Een recent onderzoek heeft aangetoond dat voorafgaand aan het huilen wanneer het gevoel van pijn, verraad of verdriet de overhand neemt, er een een significante toename van het aantal en het type stresshormoon in het lichaam. Met overmatige werkdruk, emotionele stoornissen is stress uitgegroeid tot een moerasprobleem en is het een bedreiging gebleken voor de algehele gezondheid en reden voor schade aan lichaamsorganen. Volgens een onderzoek op basis van experimenten die al tien jaar aan de gang zijn, is gebleken dat stress ernstige schade aan de hersencellen veroorzaakt. Een van de gezondheidsvoordelen van treas is het verlichten van het lichaam van de stresshormonen. Natuurlijke lekkernijen hebben gezondheidsvoordelen, aangezien deze stresshormonen met tranen uit het systeem spoelen. Dus rust geven aan alle stressgerelateerde gezondheidsproblemen. Dit gezondheidsvoordeel van tranen, bespaart ernstige schade aan hersencellen die wordt veroorzaakt door overmatige ophoping van stresshormonen in het systeem.
2. Volgens Dr. William Frey van het Ramsey Medical Center in Minneapolis, het volgende gezondheidsvoordeel van tranen is het stimuleren van de aanmaak van endorfine. Endorfine is een natuurlijke pijnstiller en het 'feel-good' hormoon. Dit verbetert je humeur, maakt je gelukkig, wat goed is voor je gezondheid en meer specifiek voor een gezond hart.
Naast andere gezondheidsvoordelen van tranen, omdat de traan door de ooggangen naar de neus gaat, kan het vocht voorkomt dat de neus bacteriën krijgt. Als we huilen, hebben we de neiging zwaar te ademen, wat kan leiden tot het inademen van bepaalde bacteriën. Het vocht voorkomt dat de bacteriën het systeem binnendringen. Dus huilen is niet erg of iets om je voor te schamen. Schreeuw om vrede te hebben.