Hoe dieetvoeding lekker maken?
Foto's bekijken Kan dieetvoeding lekker zijn? Ja dat kan heel goed. Er is een grappig gezegde dat 'alles wat ik leuk vind ofwel te duur of ongezond is of met iemand anders getrouwd is!' Het duidt op een interessante maar misplaatste overtuiging dat vetarme voedingsmiddelen altijd smakeloos zijn. Er zijn enkele trucjes om dieetvoeding lekker te maken.
Als je op dieet bent, heb je veel vastberadenheid nodig om je aan je voedingsschema te houden. Als het vetarme voedsel dat je eet heerlijk kan worden gemaakt, zal het je de motivatie geven die je nodig hebt. Zelfs als je niet op dieet bent en gewoon een gezondheidsfreak bent; zelfs dan wil je altijd liever lekker gezond eten in plaats van flauwe.
Hier zijn een paar kooktips en -trucs die u zullen helpen om uw onsmakelijke dieetvoedsel smakelijker te maken.
Tricks om vetarm voedsel lekker te maken:
1. Voeg wat goede kruiden toe voor de smaak. De meeste mensen klagen dat dieetvoeding 'flauw' is. Dieetkaas smaakt bijvoorbeeld naar papier eten! Dus wat is het kwaad als je de dingen een beetje opfleurt. Specerijen voegen geen calorieën toe. Gebruik een paar goede kruiden die geen nadelige effecten op je lichaam hebben.
- Peper zowel gemalen als heel geeft een zeer sterke smaak. Probeer het toe te voegen aan je soepen en salades en je zult het verschil merken.
- Oregano is een zeer populaire specerij. Maar hoewel het zijn populariteit te danken heeft aan pizza, hoef je het niet alleen met junkfood te hebben. Voor gezonde smakelijke maaltijden strooi je wat oregano over gekookte kip en kijk hoe lekker het wordt.
- Tijm wordt meestal gebruikt bij Italiaanse delicatessen die zondig in kaas zijn overgoten. Maar wat is het kwaad als je het aan je kom met spruiten toevoegt.
- Wat je niet kunt gebruiken zijn sterke kruiden zoals droge rode pepers of rode chilipoeder, omdat ze niet bepaald dieetvriendelijk zijn.
2. Aromatische kruiden toevoegen . De geur van het eten is vaak belangrijker dan de smaak. We ruiken het voedsel voordat we het eten en daarom hebben we vaak als een gerecht lekker ruikt al besloten dat het lekker is. Kruiden geven zowel smaak als aroma en zijn daarom een goede manier om dieetvoeding lekker te maken.
- Korianderblaadjes zijn een geweldige garnering voor alle voedingsmiddelen. Garneer je salade met gehakte korianderblaadjes en het zal je kijk op lekker gezond eten veranderen.
- Currybladeren hebben zo'n sterke smaak dat het al het andere kan overheersen. Voeg gewoon een paar kerrieblaadjes toe aan je bereiding van groenten die anders niet pittig is en kijk hoe levendig het smaakt.
3. Gebruik vetarme vervangers. Wist je dat geklopte yoghurt een hele goede vervanger kan zijn voor mayonaise. Dus als je zin hebt in een weelderige Russische salade terwijl je op dieet bent, kun je dat doen. Gebruik de vetarme versie van boter en magere melk voor gezonde smakelijke maaltijden. Deze kleine veranderingen maken een groot verschil.
Nu je ervan overtuigd bent dat dieetvoeding lekker kan zijn, 'Happy Dieting!'
