Foto's bekijken Voor beginners kan het dragen van hoge hakken een lastige taak zijn die moeilijk is. Hoge hakken dragen is niet gemakkelijk, omdat je je lichaam moet balanceren in die lange stokken die bekend staan als potloodhielen, wat niet gemakkelijk is. Elke vrouw houdt ervan om hoge hakken te dragen omdat ze er slank en zelfverzekerd uitzien, en hoge hakken dragen bij aan de persoonlijkheid van een vrouw. Maar hoge hakken hebben ook enkele nadelen die bij verwaarlozing tot ernstige problemen kunnen leiden. Laten we eens kijken naar de nadelen van het dragen van hoge hakken.
Wandelen: Het dragen van hoge hakken en lopen kan moeilijk zijn, omdat je je lichaam op de hielen moet balanceren en lopen. Als je het evenwicht verliest, val je naar beneden! Zelfs het looppatroon is niet correct, het kan gemakkelijk leiden tot voetpijn. Lange afstanden lopen met hoge hakken kan pijnlijk zijn. Last van hielpijn door langdurig lopen of staan op hoge hakken komt vaak voor.
Verstuiking: Als u onlangs hakken bent gaan dragen, heeft u mogelijk last van verstuikte benen. Leer je voet op hoge hakken te balanceren door te oefenen en langzaam te lopen. Vermijd het dragen van hakken als u veel moet lopen, vooral op oneffen wegen.
Enkelpijn: Als je hoge hakken draagt, valt je lichaamsgewicht op je enkels en als je langere tijd hakken draagt, heeft dat bijwerkingen. Draag hoge hakken, maar vermijd het dragen voor een lange tijd. De enkelpijn is misschien niet onmiddellijk, maar na verloop van tijd zal uw constante pijn in de enkel voetpijn verergeren als gevolg van de uitoefening van lichaamsdruk op de voet.
Rugpijn: Je lichaam komt naar voren wat leidt tot een druk in de rug. De bekken- en zwaartekrachtlijn bewegen naar voren. Houd de rug naar achteren om rugpijn van hoge hakken te voorkomen. Maar looppatroon, lichaamsbeweging en yoga kunnen u helpen rugpijn door hoge hakken te voorkomen.
Harde hakken: Het dragen van hoge hakken oefent druk uit op de hielen, waardoor ze geel van kleur en hard lijken. Breng na het uitdoen van hoge hakken bodylotion of vochtinbrengende crème aan om de hielen zacht en glad te houden.
Hoge hakken hebben zowel voor- als nadelen. Draag hakken om te pronken met de persoonlijkheid, maar niet regelmatig om ernstige been- en rugblessures te voorkomen, vooral op oudere leeftijd.