Het dragen van hoge hakken verbetert de lichaamshouding?
Foto's bekijken Het dragen van hoge hakken draagt bij aan je persoonlijkheid, maar wist je dat het dragen van hoge hakken je lichaamshouding kan beïnvloeden. Ja! Het dragen van hakken vormt het figuur, vooral de billen en dijen. Schoenen helpen de billen en dijen te versterken. Vrouwen houden ervan om hoge hakken te dragen, maar velen kennen de voordelen van het dragen van hakken niet. Hoge hakken versterken je zelfvertrouwen en laten je er dun en lang uit zien. Laten we eens kijken wat de voordelen zijn van het dragen van hoge hakken op je figuur.
Voordelen van het dragen van hoge hakken om de lichaamshouding vorm te geven:
- Na het dragen van hakken krijgen vrouwen het gevoel een goede houding te hebben. Hakken verhogen de billen en laten ze groter lijken. Het helpt ook om een aantrekkelijke lichaamshouding naar voren te brengen en tegelijkertijd zelfvertrouwen te geven. Hoge hakken versterken de kuitspieren, borsten en billen. De beenspieren zijn verstevigd, wat te zien is aan de billen. Draag een uur lang hoge hakken om je billen strakker te maken. Als je ze voor de eerste keer draagt, oefen dan thuis met ze te lopen om te voorkomen dat je enkelverstuikingen krijgt.
- Het ondersteunt de voetboog. Het ontgrendelt de knie en buigt zwak, wat de losse beenspieren versterkt en helpt bij het verstevigen van de benen. Hoge hakken verbeteren de bloedsomloop in uw benen, wat zwelling en vochtophoping, vooral in de enkels, kan verminderen. Het dwingt je om je beenspieren aan te spannen, wat de beenaders stimuleert. Dit verhoogt de toevoer van vocht en de bloedcirculatie naar het hart.
- Schoenen met hoge hakken stoppen het bekken in om de effecten van het naar voren leunen op je ruggengraat tegen te gaan. Dit kan helpen om zowel je buikspieren als de bekkenspieren te versterken. Een leuk alternatief voor Kegel-oefeningen.
- Als u rugpijn heeft als gevolg van een misvorming van de lumbale wervelkolom (de wervelkolom heeft niet genoeg voorwaartse kromming), mist u een natuurlijke voorwaartse kromming. Daarom kan het dragen van bescheiden hakken van 2,5 cm helpen om spierspanning en pijn in de onderrug te verlichten .
Draag dus hoge hakken om de lichaamshouding vorm te geven, maar draag geen te hoge hakken, zoals 2-3 inch of meer. Dit kan leiden tot rugpijn, stijfheid in de rug, verdichting van de ruggengraat, vooral voor degenen bij wie de ruggengraat al meer dan normaal naar voren buigt. Het kan zelfs leiden tot zenuwcompressie, schade, pijn en spierzwakte. Gebruik het dus voor een korte periode om de lichaamshouding vorm te geven.
