Foto's bekijken Onvruchtbaarheid bij vrouwen is een groeiend probleem. Sinds vele jaren hebben maar weinig vrouwen problemen bij het zwanger worden en daarom slagen ze er niet in om te ovuleren. De redenen achter onvruchtbaarheid kunnen hormonale of slechte werking van de voortplantingsorganen zijn. Om onvruchtbaarheid bij vrouwen te voorkomen, moet u echter weinig voedsel vermijden waardoor de vrouw niet kan ovuleren.
Voedsel dat onvruchtbaarheid bij vrouwen veroorzaakt:
1. Volgens onderzoekers kan voedsel met een hoog sojasupplement leiden tot onvruchtbaarheid bij vrouwen. Volgens enkele gevallenstudies leidt het consumeren van grote hoeveelheden soja in voedsel tot abnormale bloedingen in de baarmoeder, endometriose en poliepen. Sojabonen, tofu, sojamelk, sojanoten, sojavleesalternatieven, sojameel en sojaolie zijn weinig sojarijk voedsel. Vermijd deze voedingsmiddelen om onvruchtbaarheid bij vrouwen te voorkomen.
2. Voedsel met verhoogde suikerspiegels wordt geacht het risico op onvruchtbaarheid te verhogen. Witte rijst, patat, aardappelpuree, rijstwafels, donuts, bagel, pompoen en cornflakes zijn enkele voedingsmiddelen die onvruchtbaarheid bij vrouwen veroorzaken.
3. Cafeïneproducten, met name koffie, kunnen leiden tot onvruchtbaarheid bij vrouwen. Het consumeren van meer dan 300 gram koffie per dag kan de kans op onvruchtbaarheid vergroten. Het wordt aangeraden om te stoppen met koffie drinken als een vrouw zwanger wil worden.
4. Vermijd rauw of ongekookt vlees en eieren om onvruchtbaarheid te voorkomen. Deze voedingsmiddelen zijn besmet met salmonella, wat kan leiden tot onvruchtbaarheid bij vrouwen.
5. Kaas die niet is gemaakt met gepasteuriseerde melk kan onvruchtbaarheid bij vrouwen veroorzaken. Voedsel met zachte kaas moet worden vermeden als het niet is gemaakt met gepasteuriseerde melk. Listeria (een bacterie) kan de placenta passeren en de baarmoeder aantasten.
6. Verzadigd vet voedsel kan ook onvruchtbaarheid bij vrouwen veroorzaken. Pure chocolade, droge kokosnoot, boter, kaas, gehydrogeneerde oliën zoals palm- en kokosolie zijn weinig verzadigd vet voedsel.
7. Voeding die rijk is aan transvet beïnvloedt ook de vruchtbaarheid van een vrouw. Fastfood, verpakt voedsel, diepvries en gebakken voedsel zijn rijk aan transvet.
8. Vermijd roken omdat nicotine de kans op onvruchtbaarheid vergroot.
9. Voedsel dat rijk is aan geraffineerde suiker en zout is ook ongezond omdat het kan leiden tot onvruchtbaarheid bij vrouwen.
10. Vermijd alcohol omdat het de vruchtbaarheidskansen van een vrouw verkleint.
Vermijd deze voedingsmiddelen omdat deze de vrouw niet kunnen ovuleren.