Weg met het probleem van onregelmatige menstruatie!
Foto's bekijken Het krijgen van onregelmatige menstruatie komt veel voor bij de meeste vrouwen. Dit komt vooral veel voor bij vrouwen die beginnen te menstrueren en bij vrouwen die op het punt staan de menopauze te bereiken. De normale menstruatie duurt 3-5 dagen en het normale cycluspatroon varieert van 20 tot 32 dagen. Een menstruatiecyclus wordt gemeten vanaf het begin van de ene menstruatie tot het begin van de andere. Het is een natuurlijke manier om de baarmoeder van de puberteit tot de menopauze te reinigen.
Gewichtsverlies, te veel bewegen, roken, koffie, medicijnen, medicijnen en slechte voeding zijn weinig oorzaken van onregelmatige menstruatie. Hevig bloeden, pijn in het bekkengebied of in de onderbuik, uitblijven van menstruatie, onregelmatige timing en duur zijn symptomen van onregelmatige menstruatie. Er zijn manieren om op natuurlijke wijze van onregelmatige menstruatie af te komen.
Tips om op natuurlijke wijze van onregelmatige menstruatie af te komen:
- Consumeer drumsticks, slangenpompoen, witte pompoen, sesamzaad en bittere pompoen, want deze zijn goed om onregelmatige menstruatie onder controle te houden. Drink het afkooksel van bittere kalebaswortels twee keer per dag om op natuurlijke wijze van onregelmatige menstruatie af te komen.
- Vermijd het consumeren van al het voedsel dat constipatie geeft, vooral tijdens de laatste week van je menstruatiecyclus. Vermijd zuur voedsel, eiwitrijke peulvruchten en gefrituurd voedsel. Gefermenteerde zuivelproducten en citrusvruchten zijn weinig zuur voedsel dat je moet vermijden voordat de menstruatie begint.
- Voeg vis toe aan uw dieet om van onregelmatige menstruatie af te komen, aangezien het omega-3-vetzuren bevat die nuttig zijn tijdens de menstruatie.
- Vermijd aubergine, vlees, gele pompoen en aardappel een week voor de datum komt.
- Afkooksel van venkel (saunf) helpt om op tijd ongesteld te worden. Zelfs sesamzaadjes kunnen helpen om op tijd ongesteld te worden. Begin met het afkooksel een week voor de datum voor een paar cycli.
- Meng sesamzaadjes met komijnpoeder en rietsuiker. Gebruik dit om op natuurlijke wijze regelmatig ongesteld te worden.
- Elke dag een glas druivensap kan helpen om op natuurlijke wijze van onregelmatige menstruatie af te komen.
- Train elke dag om regelmatig ongesteld te worden. Dit regelt de lichaamstemperatuur en regelt de timing van onregelmatige menstruatie.
- Neem rauwe papaja. Dit is een natuurlijke manier die veel vrouwen doen om op tijd ongesteld te worden en ook van zwangerschap af te komen.
- Afkooksel van banyan-luchtwortels en drink het met melk voor het slapengaan gedurende 3 cycli. Dit is een andere natuurlijke manier om regelmatig ongesteld te worden.
Gebruik deze tips om van onregelmatige menstruatie af te komen en gezond te blijven.
