Super 6 anti-aging voedsel om er jonger uit te zien en langer te leven

Foto's bekijken Met slechts een beetje make-up en regelmatige huidverzorging is het onmogelijk om er voor altijd jong uit te zien. Hoewel er geen remedie is om er voor altijd jong uit te zien, is het zeker gemakkelijk om er geschikt en gezond uit te zien voor de leeftijd. Voeding die een onderdeel van uw dagelijkse voeding moet zijn, kan u helpen deze magische oplossing te krijgen. Bekijk de lijst met anti-verouderingsvoedsel en -dieet om er jeugdig en zo mooi uit te zien als het vaste voorbeeld "Aishwarya Rai".

Lijst met anti-aging dieetvoeding -

1. Citroen – Niets kan de citrus verslaan als het gaat om vitamine C en antioxidanten. Citroen reinigt het innerlijke lichaam, ontstopt het vet en verbrandt de calorieën. Het verwijdert gifstoffen en laat de huid er helder en stralend uitzien. Door een paar druppels citroen aan heet water toe te voegen en twee keer per dag te drinken, blijf je gezond en zie je er jong uit.
2. Groene bladgroenten, wortelen en komkommers - Groenen zijn geweldige tonics voor ziekten die verband houden met het hart, het ademhalingssysteem en het spijsverteringssysteem. De vitaminerijke wortelen en komkommers hydrateren het lichaam en brengen geleidelijk aan glans. Wortelen brengen leven in je ogen en houden het stressvrij.
3. Bessen, meloenen, appels en avocado's – Antioxidanten spelen een belangrijke rol bij het in stand houden van het lichaam. Avocado's werken als vochtinbrengende crèmes, bessen voorkomen de schade veroorzaakt door veroudering en appels ontgiften en hydrateren.
4. Walnoten, amandelen en zonnebloempitten – De droge noten en zaden werken als lichaamssmeermiddelen. Het eten van een noot of een paar zaden zorgt voor een goed vet aan de huidcellen. De vitamine E in de zaden brengt de glans, helpt te tonen en geeft flexibiliteit aan het lichaam.
5. Groene thee – Een andere antioxidant geeft energie, verfrist de geest en verbrandt slecht vet. Het is geweldig voedsel tegen veroudering voor een lang leven en een gezond leven.
6. Water – Water is een onderdeel van het anti-verouderingsdieet voor een goed intern en extern welzijn. Als je minstens 6-8 glazen water drinkt, spoelt je lichaam af en blijft het voor altijd gezond.

Opmerking:hoe meer je gefrituurd, gekookt en gegrild voedsel eet, hoe meer je huid veroudert. In het oostelijke deel van de wereld eten de mensen daar liever rauw voedsel dan gekookt, omdat ze geloven dat de voeding uitgeput raakt tijdens het koken en hun geloof is ook wetenschappelijk bewezen. Het is bewezen dat de mensen die tot Oost-Azië behoren langer leven en er jonger uitzien.