Foto's bekijken Een slechte adem hebben kan zowel sociaal als persoonlijk erg gênant zijn. Slechte adem of halitose kan te wijten zijn aan onjuiste mondhygiëne of gastro-intestinale gezondheid. Halitose ontstaat niet alleen in de mond, maar komt ook uit het spijsverteringskanaal. Bacteriën en voedsel zijn veelvoorkomende oorzaken van halitose. Afgezien van tweemaal per dag poetsen en het onderhouden van mondhygiëne, moet u het juiste voedsel hebben om een slechte adem te behandelen. Hier is een lijst met voedingsmiddelen die een slechte adem of halitose op natuurlijke wijze kunnen behandelen!
Voeding om een slechte adem te genezen:
Vitamine C-rijk voedsel: Citrusvruchten zijn rijk aan vitamine C en dit voorkomt dat bacteriën in de mond groeien en mondgeur veroorzaken. Het hebben van vitamine C-rijk voedsel vermindert ook de kans op mondaandoeningen in het tandvlees en ook gingivitis, veelvoorkomende oorzaken van halitose. Kersen, aardbeien, citroen en sinaasappels zijn effectief om halitose op natuurlijke wijze te behandelen. Je kunt ook appels en wortelen gebruiken om mondgeur te verwijderen.
Citroen: Zuig na elke maaltijd op een schijfje citroen. Je kunt zelfs een plakje op de tanden wrijven om een slechte adem op natuurlijke wijze te genezen. Het citroenzuur in citroen doodt de bacteriën in de mond en vermindert ook de geur van ui, gember of knoflook uit de adem.
Specerijen: Kardemom, kruidnagel en ajwainzaden zijn effectieve kruiden om op natuurlijke wijze een slechte adem te genezen. Deze kruiden staan ook bekend om hun mondverfrissende smaken. Neem deze na het eten om halitose te behandelen.
Guavebladeren: Er wordt aangenomen dat het kauwen van guavebladeren de tanden witter maakt en een slechte adem op natuurlijke wijze geneest. Je kunt ook korianderblaadjes en muntblaadjes gebruiken om mondgeur te verwijderen.
Yoghurt: Volgens onderzoekers vermindert yoghurt de groei van sulfiet in de mond die een slechte adem veroorzaakt. Het doodt ook bacteriën in de mond en is daarom een natuurlijke remedie tegen een slechte adem. Gebruik magere, suikervrije yoghurt voor effectieve resultaten. Vermijd zoete yoghurt omdat dit leidt tot bacteriegroei in de mond.
Deze voedingsmiddelen worden als effectief beschouwd om een slechte adem te genezen.