Foto's bekijken Afslanken is heel gemakkelijk als je volop geniet van alles wat je doet. Alles heeft te maken met de geest in plaats van met de voedselinname. Vandaag zullen we praten over die ongelooflijke manieren waarop mensen graag doen, maar niet weten dat dit zal leiden tot gewichtsverlies. Kijk eens.
Deze afslankmethodes doe je dagelijks. Misschien verlies je niet meteen gewicht, maar beetje bij beetje toning zal een permanente oplossing voor het probleem zijn. Niet alleen vanuit het oogpunt van gewichtsverlies, het is ook goed om gezond te blijven en je ontspannen te voelen. Weet of je je gezond wilt voelen van geest, lichaam en ziel.
5 ongelooflijke manieren om af te slanken – afslankmethoden
1. Heet bad/bad met zouten – Voordat men van plan is af te vallen, moet men matig eten. Baden vermindert niet alleen de vetcellen, maar voorkomt ook striae. Het nemen van een douche met warm water op de rug, heupen en taille zal geleidelijk de flabs afsnijden en het gewicht verminderen. Het is ook verjongend en ontspannend en kan worden vermeden als u zich niet goed voelt of last heeft van hartkloppingen. Een bad nemen in zout of zuiveringszout zal helpen.
2. Een kopje thee – Kruidenthee zoals citroengras of groene thee of citroenthee bevat krachtige antioxidanten die vrije radicalen genezen en slecht vet in het lichaam verbranden. Als je twee keer een warme kop thee drinkt, zul je geleidelijk afvallen en je gedachten verfrissen.
3. Een duik van 30 minuten – Zwemmen is het beste wat je kunt doen na het eten. De oefening zal je spieren knarsen en je niet veel belasten. Omdat de helft van je lichaamsgewicht niet gevoeld wordt, is het gemakkelijk uit te rekken en te spelen met water. Vraag je trainer om je te helpen met de combinatie van afvallen en zwemmen.
4. Maak een lijst van wat je de hele dag hebt gegeten – Soms denk je dat je de hele dag minder hebt gegeten, maar als je een lijst maakt, realiseer je je dat de tussendoortjes de cijfers slecht hebben overschreden. Om uw eetgewoonten in de gaten te houden, maakt u een lijst en houdt u deze zowel evenwichtig als minder.
5. Een wandeling van 15 minuten of huishoudelijk werk na de maaltijd – Over het algemeen kan het vet dat eruit wordt geperst de vetzakken in een mum van tijd vullen. Een zware lunch of diner resulteert in hetzelfde. Door te wandelen en huishoudelijk werk te doen na de maaltijd, zult u afvallen en voedsel snel verteren.
Deze slim-downs zijn eigenlijk te gemakkelijk en je zou er geen speciale opoffering voor nodig hebben. Implementeer ze en geniet van het leven door cool te zijn en gezondheidstips te volgen.