Foto's bekijken Light frisdrank wordt beschouwd als een effectieve drank om af te vallen. Dieters geloven dat een glas light frisdrank na elke maaltijd hun lichaamsvet of extra verbruikte calorieën verbrandt. Is het waar? Val je af door light frisdrank te nemen of kom je meer kilo's aan? Ontdek...
Dieetdrank:komt u aan of valt u af?
1. Een bijeenkomst van de American Diabetes Association toonde aan dat light frisdrank niet echt lichaamsvet verbrandt, maar tot gewichtstoename leidt.
2. Koolzuurhoudende drank, vooral light frisdrank, bevat calorieën die op de langere termijn ongezond zijn voor het lichaam.
3. Kunstmatige zoetstof in light frisdrank kan de bloedsuikerspiegel in het lichaam verhogen en op latere leeftijd tot diabetes leiden.
4. Er wordt aangenomen dat light frisdranken minder calorieën bevatten, dus het wordt veel geconsumeerd door lijners. De waarheid is dat elke drank met kunstmatige zoetstof ongezond is en alleen maar leidt tot gewichtstoename. Light frisdrank heeft suikervervangers, namelijk sacharine, sucralose en neotaam, wat leidt tot gewichtstoename en niet tot gewichtsverlies.
5. Zoete dranken kunnen je smaakpapillen verwennen. De zoetstof in light frisdrank is verslavend en kan het dieet beïnvloeden. Na het afvallen heb je misschien meer zin in een zoet dessert dat erg rijk is aan calorieën.
6. Light frisdrank leidt tot uitdroging. Het is een ongezonde vervanging voor water.
7. Light frisdrank is ongezond omdat het ook de kans op hartaandoeningen vergroot.
Diet soda is dus ongezond en je komt alleen maar aan en niet af. Gedurende enkele weken of maanden zou je kunnen voelen dat het effectief is door lichaamsvet te verbranden, maar geleidelijk zul je beginnen aan te komen.