Helpt sauna om af te slanken en calorieën te verbranden?

Foto's bekijken Tegenwoordig is er een nieuwe trend op televisie. Halfnaakte vrouwen poseren in verschillende hoeken met brede blauw gekleurde riemen en als je een beetje staart, vind je een lange tekst met de tekst "Sauna Slimming Belt". Ze zijn redelijk en het anker belooft binnen een week een slank en slank lichaam .

De saunagordels hebben een goede markt, maar de meesten van hen kiezen er niet voor om het opnieuw te kopen omdat ze zeggen dat het niet werkt. Vandaag bespreken we de voor- en nadelen van saunaafslanken. Kijk maar eens.

Sauna verwijst eigenlijk naar een plaats of kamer die is ontworpen voor natte en stoomsessies. De deelnemers zitten of liggen op 70 °C, wat zowel ontspanning als zweten tot gevolg heeft. Er zijn twee soorten sauna's, conventionele sauna's en infraroodsauna's.

Veel saunabedrijven stellen dat een stoombad van enkele minuten (20 tot 30 minuten) calorieën zal verbranden en u zal helpen slank te worden. Mensen zoeken altijd naar gemakkelijkere manieren om af te slanken en besluit te gaan voor saunabaden. De riemen worden nog uitgebreider gepromoot door te stellen dat ze op de kunnen worden gezet vetstreek en span die spieren.

Werkt sauna? - Feiten

1. Sauna resulteert in overmatig zweten. Dit betekent dat gewichtstoename als gevolg van water kan worden verbrand, maar calorieën zoals vetten of koolhydraten blijven hetzelfde.
2. Sauna afslanken of calorieverbranding is niet hetzelfde als het verbranden van calorieën tijdens het sporten. Het resulteert niet in spieropbouw of -versteviging, geen vetverlies, geen naverbranding die belangrijk zijn om overtollig vet permanent kwijt te raken. Er zijn alle kansen dat de calorieën terugkomen door ongezonde voeding en luie gewoonten.
3. Sauna heeft geen invloed op de hartslag, maar de verhoogde hartslag is een van de gemakkelijkere manieren om calorieën te verbranden. Als er geen variatie is, is het gewoon een blunder om mensen voor de gek te houden die wanhopig willen afvallen.