Hoe maagwarmte afkoelen?

Foto's bekijken De reden achter maaghitte is overmatige consumptie van gekruid voedsel. Voedingsmiddelen zoals garnalen, noten, vleeswaren, warme dranken zoals koffie, wijn en sterke drank hebben nadelige effecten op je maag. Consumptie van sigaretten, alcohol en warm voedsel leidt tot het probleem van vuur in je maag. Als dit maagprobleem niet serieus wordt genomen, kan het maagvloeistoffen verbranden en maagstoffen beschadigen.

Symptomen van maaghitte:

• Vroege symptomen:Warmte staat bekend om zijn uitdrogende aard, dus het zal de maagvloeistoffen verbranden en dorst, droge mond en constipatie veroorzaken. Wanneer de droogte chronisch wordt, zullen problemen zoals een droge mond, keelontlasting en geen zin om te drinken optreden.

• De hitte in de maag vermindert je eetlust en je voelt je vol, zelfs als je heel weinig eet. Dit komt omdat er niet genoeg maagsappen zijn om het voedsel te verwerken. Maagproblemen zoals deze kunnen erg chronisch worden en verdere problemen zoals koorts veroorzaken.

• De maagwarmte kan maagpijn veroorzaken, wat kan leiden tot een branderig gevoel. Dit leidt tot maagzuur en gastritis. Omdat de hitte van de maag de energie verbrandt en het geconsumeerde voedsel gemakkelijk verteert, heb je de neiging om constant honger te hebben. Maagwarmte zal op zijn beurt problemen veroorzaken zoals oprispingen, misselijkheid en braken. Het vuur in je buik leidt tot een slechte breedte, bloeding en pijnlijk tandvlees.

Behandeling van maagproblemen

• De beste manier om het vuur in je maag te behandelen, is door te stoppen met het consumeren van warm eten en drinken. Je moet de maagwarmte afkoelen en het maagslijmvlies voeden. Spijsverteringsvoedsel dat 'koel' van aard is, zoals komkommer, avocado, spinazie en sla, moet worden geconsumeerd. Fruit zoals mango, bananen en ananas moeten aan uw dieet worden toegevoegd. Pepermunt is ook zeer gunstig voor de behandeling van misselijkheid veroorzaakt door maaghitte. Het voorkomen van maagzuur door het consumeren van rauw koolsap is een goed idee.

• Maagbrand wordt veroorzaakt door een te hoge zuurgraad in de maag. Zuurproblemen leiden tot indigestie en dat leidt tot zure oprispingen. In dit geval moet u meer alkalische voedingsmiddelen zoals haver en rijst consumeren, dranken zoals groene thee.

• De manier om te bepalen of u een zuurgraadprobleem heeft, is door te controleren of u witte vlekken op uw vingernagels heeft. De beste manier om hitteproblemen in uw maag te genezen, is door meer vocht in te nemen, zoals vruchtensappen, soepen gemaakt van groene groenten en groene thee. Deze voedingsmiddelen helpen bij het genezen van beschadigde vloeistoffen en maagstoffen.

• Een andere manier om maaghitte te voorkomen, is een diepe ademhalingsoefening. Haal diep adem tot je maag. Probeer dan met je maag te ademen dan met je longen. Stel je voor dat je adem koel en verjongend is geworden. Voel de frisheid, van koele adem in je maag. Dit zal uw brandend maagzuur en maagproblemen verminderen.

Consumptie van koel spijsverteringsvoedsel helpt bij het behandelen van maagbrand. Deze methoden kunnen u helpen uw maaggerelateerde problemen te verlichten.