Foto's bekijken Groene thee is in verband gebracht met verschillende gezondheidsvoordelen. Als je groene thee drinkt, weet je dat je zult afvallen, een mooie huid hebt en minder haaruitval omdat deze drank gifstoffen uit je lichaam spoelt. Overmatige consumptie van wat dan ook is echter schadelijk voor de gezondheid. Vraagt u zich af hoe groene thee bijwerkingen kan hebben op uw lichaam? Welnu, groene thee kan leiden tot constipatie of diarree, braken, duizeligheid en zelfs hoofdpijn. Groene thee bevat cafeïne, wat ook kan leiden tot slapeloosheid. Dus als je wilt afvallen door groene thee te drinken, volg dan deze stappen om deze drank op een gezonde manier toe te voegen.
Hoe en wanneer drink je groene thee?
Houd het vers: Vers bereide groene thee is gezond en goed voor het lichaam. Je kunt het warm of koud hebben, maar zorg ervoor dat het niet langer dan een uur wordt bewaard. Borrelende hete thee kan keelkanker veroorzaken, dus vermijd het drinken van extreem hete groene thee. Als je de thee voor een lange tijd bewaart, verliest hij zijn vitamines en antioxidanten. Ook nemen de antibacteriële eigenschappen met de tijd af. In feite begint het bacteriën te herbergen als het te lang wordt bewaard. Maak dus verse groene thee om de bijwerkingen op het lichaam te voorkomen.
1 uur voor de maaltijd: Dieters drinken liever groene thee voor een maaltijd. Dit komt omdat groene thee nuttig is om af te vallen. Het houdt de eetlust lange tijd onder controle. Het ideale moment om groene thee te drinken is een uur voor of na een maaltijd. Dit komt omdat groene thee cafeïne bevat die de eetlust onder controle houdt. Dus als het 1 uur voor de maaltijd wordt ingenomen, onderdrukt het de honger. Als je geen gefrituurde en zware avondsnacks wilt eten, neem dan een kopje groene thee met magere koekjes. Vermijd het drinken van groene thee vroeg in de ochtend, vooral op een lege maag.
Nooit innemen met medicijnen: Om de bijwerking van de medicijnen en groene thee te voorkomen, mag u ze nooit samen gebruiken. De beste manier om medicijnen in te nemen is met water of volgens de instructies van de arts.
Niet te sterk: Sterk geconcentreerde of sterke groene thee bevat meer cafeïne en polyfenolen. Deze ingrediënten in groene thee hebben bijwerkingen op het lichaam. Sterke of geconcentreerde groene thee kan indigestie, slapeloosheid en hartkloppingen veroorzaken, om er maar een paar te noemen.
Slechts twee tot drie kopjes: Zoals eerder vermeld, heeft overmatige consumptie van wat dan ook zijn bijwerkingen. Evenzo kan het drinken van meer dan 2-3 kopjes groene thee schadelijk zijn voor uw lichaam. Aangezien het cafeïne bevat, beperk je je inname tot maximaal 3 kopjes per dag.
Dit zijn enkele bijwerkingen van groene thee. Hoewel het helpt om af te vallen, is een beperkte consumptie van deze drank goed voor het lichaam.