Foto's bekijken Heb je veranderingen opgemerkt bij je man? Is hij lui en gedraagt hij zich vreemd? Misschien raakt hij in de menopauze! Eerder werd deze term gebruikt voor vrouwen die na hun 40e drastische hormonale veranderingen hadden. De menopauze betekent in feite dat de vrouw zich niet meer kan voortplanten. U moet zich bewust zijn van het feit dat de menopauze nu niet alleen verband houdt met vrouwen. Zelfs mannen maken deze hormonale verandering door. Het enige verschil in de menopauze bij mannen is dat ze niet volledig onvruchtbaar worden, maar de hormonale niveaus nemen af. Als je een man van 40 bent, zou je in de menopauze kunnen komen.
Symptomen van de mannelijke menopauze:
Fysieke veranderingen: Wanneer een man in dit stadium komt, zal hij aankomen, zijn spiermassa zal verzwakken en losraken. Haaruitval, erectiestoornissen en depressie zijn ook andere symptomen van de mannelijke menopauze. Lichaamspijn, met name gewrichtspijn (knie en ellebogen) komt vaak voor. Als je lui en inactief wordt. Je moet je lichaamsveranderingen controleren. Obesitas is een veelvoorkomend symptoom van de mannelijke menopauze, dus ga voor een gezond lichaam en geest elke dag wandelen of joggen.
Stemmingswisselingen: Tijdens hormonale veranderingen komen stemmingswisselingen vaak voor. Of het nu een man of een vrouw is, stemmingswisselingen kunnen de dag echt bederven! Het ene moment lach je en na een seconde word je boos. Woede is een veelvoorkomend teken om te weten dat een man de menopauze bereikt. Terwijl sommige mannen rusteloos worden, worden anderen lui. Je kunt de hele dag verdwaald zijn of je bezighouden met wat werk. Stemmingswisselingen verschillen van persoon tot persoon.
Nachtelijk zweten: Plots sta je midden in de nacht op en merk je dat je nat van het zweet bent, pas op! Je raakt in de menopauze. Als je het koud hebt maar zweet, of slapeloze nachten doorbrengt, dan symboliseren deze ook dat je in de menopauze zit.
Gebrek aan libido: Door de afname van de testosteronproductie hebben maar weinig mannen het vermogen om de erectie vast te houden. Het is echter niet voor alle mannen gebruikelijk. Zoals eerder vermeld, maakt de menopauze mannen niet onvruchtbaar, maar kan het de drift verminderen.
Dit zijn enkele symptomen van de mannelijke menopauze. Het is niets ernstigs of gevaarlijks. Volg een gezond dieet. Voeg gezonde voeding en training toe voor een fit en actief lichaam!