Lichaamspijn is een ongelukkig neveneffect van onze stressvolle moderne levensstijl. De meeste werkende professionals met een bureaubaan ontwikkelen een soort van lichaamspijn tegen de tijd dat ze 30 zijn. Je kunt de lange werkuren of de zithoudingen die lichaamspijn met zich meebrengen de schuld geven. Omdat het niet raadzaam of haalbaar is om altijd pijnstillers te gebruiken voor lichaamspijn; massage is een van de beste alternatieven voor pijnverlichting. Hier zijn de beste massages die het vaakst worden aanbevolen om lichaamspijn te verlichten.
5 beste massages voor lichaamspijn
Foto's bekijken Afbeeldingsbron
1. Thaise massage: Het is een van de belangrijkste attracties van de oosterse stad Bangkok (en een van de minst oubollige). Thaise lichaamsmassage is gebaseerd op het principe van het opnieuw afstemmen van alle energie in het lichaam. De messier gebruikt de vingers en een puntige zwarte steen om de drukpunten op het lichaam te tikken. Er komt een behoorlijke hoeveelheid rekoefeningen bij kijken die je grondig verjongen.
2. Hotstone-massage: Dit staat ook bekend als de Kerala-massage omdat het zijn oorsprong vindt in deze Indiase staat. Als het grootste deel van uw lichaamspijn te wijten is aan stijve of gespannen spieren, dan is deze massage het beste voor u. Verwarmde, gladde stenen van verschillende groottes worden op verschillende drukpunten op uw lichaam geplaatst om pijn te verlichten.
3. Diepe weefselmassage: Deze massage wordt op de huid gedaan, maar richt zich op de diepe weefsellagen eronder. De strijk- en frictietechniek die bij deze massage wordt gebruikt, maakt het zeer heilzaam voor mensen die herstellende zijn van een blessure. Het wordt vaak medisch aanbevolen voor pijnverlichting.
4. Aromatherapie Massage: Dit type lichaamsmassage werkt volgens een eenvoudig principe; pijn kan worden genezen door uw zintuigen te prikkelen. Er worden verschillende soorten aromatische oliën en geuren gebruikt om je spieren te ontstressen en je gestresste stemming op te frissen.
5. Zweedse massage: Het is de meest voorkomende vorm van massage die wordt aanbevolen aan beginners. Het is een basismassage van het hele lichaam met typische handbewegingen zoals kneden en zacht stoten om pijn te verlichten. Hoewel het kan worden gedaan om algemene lichaamspijn te genezen, heeft consistente pijn een meer gespecialiseerde aanpak nodig. Als u gedurende een lange periode lichaamspijn heeft gehad, kiest u waarschijnlijk voor een van de bovenstaande vier in plaats van deze.
Heeft u andere soorten massages voor lichaamspijn geprobeerd? Deel met ons..