Nou, de meesten van ons zijn verliefd op fastfood. Maar we zijn gewend te horen en te geloven dat het ongezond is. Geloof me, niet alle fastfood is ongezond. Veel mensen kiezen uit dwang voor fastfoodkeuzes in plaats van zelfgemaakt eten. Als je buiten moet eten, waarom ga je dan niet voor gezonde fastfoodkeuzes.
Er zijn een aantal caloriearme fastfoodproducten waar je voor kunt gaan. Benieuwd wat dit kunnen zijn? Goed om te weten, lees verder.
Foto's bekijken
Gegrild voedsel- Gegrild voedsel, of het nu kip is of een ander voedselproduct, is altijd gezond omdat het minder calorieën bevat dan gefrituurd voedsel. Deli sandwiches of sandwiches met gegrilde kip op brood zonder kaas kunnen een ideale keuze zijn tussen caloriearme voedingsmiddelen.
Ruwe opties- Zodra je een restaurantmenu opent, ga je over de bijgerechten in plaats van het hoofdgerechtmenu. Je kunt gemakkelijk kiezen voor groene salades zonder een cheesy dressing om je calorie-inname te verminderen. Zelfs voedsel zoals 'sushi' dat is gemaakt met rauwe vis, is een gezonde fastfoodoptie om gebruik van te maken.
Gebakken voedsel- Elke vorm van gebakken voedsel is een geweldige optie onder caloriearm voedsel. Je kunt fastfood eten zoals gebakken aardappelchips, gepofte aardappel met groentevulling enzovoort. Zelfs taarten en gebakken niet-vegetarische producten zoals vis of kip zijn ideaal fastfood. Ze bieden een hoge voedingswaarde, ondanks dat ze een laag caloriegehalte hebben.
Worstjes- Kip-, tofu- en kalkoenworsten lager op de calorieschaal dan hotdogs. Dus als je ooit in de stemming bent voor worstfeesten, ga dan over deze caloriearme voedingsmiddelen. Als je een broodje worst met een van deze hebt, kies dan voor een mosterdsaus en geen mayonaisedressing.
Gestoomd voedsel- Sommige Chinese of Tibetaanse gerechten zoals momo's worden gestoomd en bieden een hoge fastfoodvoeding. Dit is een van de meest geweldige fastfoods. De korst is gemaakt van gestoomd meel en is gevuld met gestoomde groenten of vlees van binnen.
Pizza's met dunne korst- Nou, het is niet nodig om te denken dat je het eten van pizza's moet laten vallen om je calorie-inname te verminderen. Je hoeft alleen maar goedkope pizza's te vermijden en in plaats daarvan gezondere pizza's te nemen. Bestel een pizza met dunne korst met veel groentebeleg en minder kaas. Je kunt desgewenst ook wat gegrilde kip aan je pizza toevoegen.
Dranken- Ben je helemaal verliefd op koolzuurhoudende dranken zoals cola en pepsi? Om calorieën te besparen, moet je deze liefde kwijtraken. Maar wacht, want er is nog een andere optie beschikbaar. Ga voor dieetdrankjes, want die zijn nu verkrijgbaar in bijna alle koolzuurhoudende bedrijfsmerken.
Snack op deze gezonde fastfood-opties zonder uw gezondheid te schaden.