Foto's bekijken Er is niemand op deze aarde die niet intelligenter zou willen zijn dan hij of zij op dit moment is. Het probleem is dat we denken dat intelligentie iets is waarmee we worden geboren, en dat het dus nauwelijks gewonnen of verloren kan worden. Dit is een mythe die moet worden gecorrigeerd. Je bent misschien briljant in studies, maar mist sociale intelligentie; maakt dat je dom? Er zijn veel soorten intelligentie en ze kunnen worden verkregen.
Je kunt je intelligentie vergroten als je weet hoe je je hersenen kunt verbeteren. Hier zijn enkele dingen die u helpen uw hersenen te verbeteren en in goede conditie te houden.
Manieren om intelligentie te vergroten:
1. Slaap goed en rust genoeg: Slaap en rust zijn niet altijd synoniem met elkaar. Je kunt wakker worden uit een slaap van 8 uur0 en het gevoel hebben dat je helemaal niet uitgerust bent. Je lichaam moet rusten als je slaapt. Als je niet uitgerust wakker wordt uit je slaap, kun je je nergens op concentreren. Je bent op je minst intelligent als je moe bent. Je doet het bijvoorbeeld slecht op je werk als je 's nachts niet goed hebt geslapen.
2. Trek je hardloopschoenen aan: De meesten van ons worden laat wakker in het weekend, maar we worden altijd wakker met de bedoeling om te sporten. Uiteindelijk, tegen de tijd dat we onze sportschoenen kunnen vinden, is de halve dag voorbij. Luiaard is de grootste vijand van je intelligentie. Dus laat lethargie je lichaam niet onthoofden, want het zal uiteindelijk je geest deactiveren. Verhoog je uithoudingsvermogen door elke dag te gaan joggen en je intelligentie zal automatisch toenemen.
3. Wees geen passieve televisieverslaafde: Er is een zeer geldige reden om de televisie een Idoit Box te noemen. Het spuwt afval uit en we slikken het zonder twijfel in. Het is opmerkelijk hoe we bereid zijn onszelf voor de gek te houden door passief domme inhoud te consumeren die naar ons wordt gegooid. Hoe meer je naar gekke dingen kijkt, zoals dagelijkse soaps die je niet aanmoedigen om je hersens te gebruiken, hoe dommer je wordt. De geest is als een mes; als je het niet meer gebruikt, verliezen de randen hun scherpte.
4. Eet hersenvoedsel: Tegenwoordig zijn we alleen geïnteresseerd in voedsel dat ons kan helpen gewicht te verliezen. Kom uit deze obsessie met je lichaam en eet voedsel dat je geest scherper maakt. Amandelen, noten, volle granen, eieren en zeevis zijn enkele van de beste hersenvoedsel die voor u beschikbaar zijn. Ze passen gemakkelijk in je caloriearme dieet met een beetje bewuste inspanning.
5. Daag jezelf uit: Je bent misschien uitzonderlijk in termen van je intelligentiequotiënt, maar wees nooit zelfgenoegzaam met je slimheid. Om je brein te verbeteren, moet je jezelf constant uitdagen. De beste manier om dit te doen is door middel van puzzels, woordspelletjes en geheugenspelletjes.
Wat je eigenlijk nodig hebt om je intelligentie te vergroten, is een gezonde levensstijl en een energiek leven.
