Foto's bekijken Bier is een van de meest gedronken alcoholische dranken. Na wijn wordt bier beschouwd als de gezondste alcoholische drank van allemaal. We kennen allemaal de gezondheidsvoordelen van rode wijn, vooral voor het hart. Bier is echter een andere gezonde alcohol na rode wijn. Als je een echte bierliefhebber bent, zijn hier enkele verrassende gezondheidsvoordelen van bier, de gekoelde drank waarvan je alleen kunt genieten als je met mate drinkt.
Voedingsvoordelen van bier
Bier bevat vitamine B-complex, namelijk B2, B12 en B6. Deze vitamines bevorderen de groei van hemoglobine in het lichaam.
Gekoeld bier bevat calcium, ijzer, zink, kalium, silicium, natrium, magnesium enz. die gezond zijn voor het lichaam en de botten.
Er wordt aangenomen dat het hebben van bier kan je dik maken. Bier bevat echter weinig koolhydraten. Dus als je een koolhydraatarm dieet volgt, kun je zonder zorgen een pint bier drinken.
Gezondheidsvoordelen van bier
Volgens Harvard University hebben onderzoeken aangetoond dat het regelmatig drinken van een paar pinten bier leidt tot een afname van de kans op hart- en vaatziekten. Dit komt omdat bier het HDL-gehalte (goede cholesterol) verhoogt. Hogere HDL-waarden verbeteren de bloedstroom naar het hart. Dit voorkomt de kans op een hartblokkade.
Bier bevat ook foliumzuur (in water oplosbare vitamine B) dat het risico op hart- en vaatziekten in hoge mate verlaagt.
Bier is een drank om de botten van je lichaam te versterken. Bier bevat calcium, ijzer en silicium dat botten versterkt en hun groei verbetert. Drink niet meer dan een pint, anders kan de kans op fracturen toenemen. Studies aan de Tuff University suggereren dat bier de botten versterkt, maar het opslokken van meer dan twee drankjes kan schadelijk zijn voor de botten.
Bier is goed voor de nieren. Dit is een van de verrassende gezondheidsvoordelen van een alcoholische drank. Je hebt misschien mensen horen vragen om alcohol te vermijden, omdat het de nieren beschadigt. Maar bier is een drank die voorkomt dat je nierstenen krijgt. Bier bevat ongeveer 90% water dat uitdroging voorkomt en gifstoffen uit de nieren spoelt. Dit voorkomt dat u stenen in uw nieren ontwikkelt.
Er wordt aangenomen dat bier de kans op Alzheimer kan voorkomen. Een in 2005 uitgevoerd onderzoek toonde aan dat oudere vrouwen die een matige hoeveelheid bier dronken (1 drankje per dag) een betere mentale toestand hadden in vergelijking met niet-drinkers.
Bier verlaagt ook de bloeddruk. Een studie van de universiteit van Harvard heeft aangetoond dat een matige consumptie van bier de bloeddruk verlaagt. Dit voorkomt dat u een hartblokkade ontwikkelt.
Dit zijn enkele gezondheidsvoordelen van bier. Matige consumptie van deze alcoholische drank is gezond voor het lichaam, maar een overdaad aan wat dan ook is altijd slecht.