Je hartslag is een telling van je hart die over je hele lichaam kan worden gevoeld. Het is een misvatting dat je de polsslag alleen op de polsen kunt voelen, je kunt hem rond de nek en zelfs op je armen voelen. Een te snelle of te lage hartslag geeft aan dat er iets mis is met je. Het is een van de vitale tekenen van leven. Als we moeten bepalen of iemand dood of levend is, controleren we meestal de pols.
Wat is de normale hartslag die mensen zouden moeten hebben?
Foto's bekijken
De normale hartslag van een gezonde volwassene is 72 slagen per minuut. Maar het hangt af van uw geslacht, beroep en levensstijl. Als u een atleet bent of iemand die zware lichamelijke activiteit verricht, telt uw hartslag 50 tot 60 tellen per minuut. Zuigelingen hebben een hartslag zo hoog als 100 tot 160 slagen per minuut. Het neemt langzaam af tot 100 tot 120 voor peuters en vertraagt uiteindelijk tot 70 tot 80 voor volwassenen. Je hartslag neemt op natuurlijke wijze toe na het eten van eten, sporten en vrijen.
Als uw hartslag abnormaal hoog is, kan dit de volgende redenen hebben.
Obesitas: Overgewicht is een van de grootste oorzaken van hoge bloeddruk omdat uw vetophopingen meer druk uitoefenen op het hart. Dit resulteert in een snellere hartslag waardoor u ongemakkelijk naar adem grijpt. Het kan fatale gevolgen hebben, zoals hoge bloeddruk die kan leiden tot hartstilstand.
Zwangerschap: Wanneer een vrouw zwanger is, schiet haar hartslag op tot 150 slagen per minuut. Vroeger, toen er geen sluitende zwangerschapstests waren, voelden verloskundigen de pols van een dame om aan te geven dat ze zwanger was. De hoeveelheid bloed in het lichaam neemt toe tijdens de zwangerschap en dus moet het hart harder werken om het hele lichaam goed te laten circuleren. Dit is absoluut normaal, maar u moet tijdens de zwangerschap op uw bloeddruk letten.
Tachycardie: Dit is een aandoening waarbij u hartkloppingen heeft. Met andere woorden, u kunt uw eigen hart of hartslag snel horen kloppen. Dit gebeurt meestal wanneer u een zeer hoge mate van stress heeft. Gebrek aan slaap kan ook leiden tot tachycardie. Het komt veel voor onder 60-plussers, maar zelfs jongeren hebben tegenwoordig met dit probleem te maken.
Roken: Als u vatbaar bent voor hoge bloeddruk, zegt de arts dat u onmiddellijk moet stoppen met roken. Dit komt omdat nicotine en tabak je hartslag enorm doen stijgen. Soms kan uw bloeddruk normaal blijven terwijl uw hartslag erg hoog wordt.
Voel uw hartslag correct om een van deze conclusies te trekken. Weet jij hoe je de pols correct kunt voelen?