Groenten en fruit zijn niet de enige voedingsmiddelen die gezond voor je zijn. Als je niet-vegetarisch bent, kun je gemakkelijk kip eten om snel af te vallen. Kip kan gezond zijn, mits het op een gezonde manier wordt gekookt. Kip is de levensgenieter van een dieet en het voegt veel variatie toe aan je smaakpapillen.
Als je van kip houdt en niet zonder kunt, probeer dan deze gezonde manieren te leren om kip te koken. Het zal je helpen een dieet te volgen en het voedsel te eten waar je het meest van houdt.
Geroosterde kip heeft tijd nodig om te koken, maar de constante warmtebron zorgt ervoor dat hij gelijkmatig gaart
Gegrilde kip is erg lekker en is een perfecte picknickmaaltijd.
Gebruik slechts 1 of 2 theelepels olie om kip te roerbakken en voeg er veel groenten aan toe, zoals paprika en broccoli.
Kippensoep is rijk aan de smaak van gekookte kip en eiwitten.
Gegrilde kip is niet hetzelfde als gegrilde kip. probeer deze nieuwe en heerlijke manier om kip te koken.
Met gekookte kip kan een verscheidenheid aan gerechten worden gemaakt. Dumplings zijn een van de beste voorbeelden.
Gekookte Kip: Kip koken is een van de gezondste manieren om het te eten. Het vereist geen olie of kruiden. De voedingsstoffen in kip worden niet vernietigd door te gaar koken en het is ook nog eens erg lekker. Gekookte kip kan worden toegevoegd aan noedels, soepen of gewoon met zout en peper. De beste manier om gekookte kip te eten, is door momo's of dumplings te maken.
Kippensoep: De kippenbouillon of het vocht dat overblijft nadat de stukjes kip zijn gekookt, is erg voedzaam. Met deze kippenbouillon kun je kippensoep maken. Kippensoep met gesnipperde kip is een gezonde maaltijd. Het is bijna vetvrij en rijk aan eiwitten.
Gegrilde Kip: Kip op de grill koken is een uitstekende manier om het gezond te houden. Allereerst is er weinig olie nodig om kip te grillen. Alle extra olie die wordt gebruikt, druipt van de kip af wanneer deze op de grill wordt geplaatst. Grillen geeft ook een geweldige verbrande smaak aan het gerecht. Gebruik olijfolie om kip te grillen in plaats van oliën met verzadigde vetten of boter.
Gegrilde Kip: Hoewel de naam meer op 'koken' lijkt, lijkt het proces van braden eigenlijk op grillen. In plaats van een open grill, wordt het roosteren gedaan in een voorverwarmde oven. Je moet altijd een pan gebruiken om te braden, zodat de kip niet verbrandt. Grillen is als het koken van kip in de 'convectie'-modus van uw micro-oven. De warmtebron is constant en de kip wordt gelijkmatig gaar. Geroosterde kip kan worden gegeten in plaats van overgekookte spiesen.
Geroosterde Kip: Roosteren en grillen zijn vergelijkbare manieren om kip te koken, maar ze zijn zeker niet hetzelfde. Wanneer je kip grilt, wordt deze op een rooster geplaatst dat boven op een houtskoolvuur wordt bewaard. Maar braden gebeurt meestal in een oven. De kip wordt doorboord met een staak en mag draaien en koken in de hitte. Een gebraden kip kan worden gesneden als een familiemaaltijd en je kunt de restjes gebruiken in sandwiches.
Geroerbakte Kip: Frituren is geen bijzonder gezonde manier om kip te eten, maar roerbakken is wel de gezondste manier van braden. Je hebt slechts 1 of 2 theelepels olie nodig in een pan met antiaanbaklaag. Voeg de kip toe met gehakte groenten, besprenkel met zout en peper. Bak het mengsel vervolgens 3-4 minuten op laag vuur. Hierdoor blijven de voedingsstoffen in kip intact en is ze minder dikmakend dan frituren.
Wat is je favoriete manier om kip te koken?