Keelproblemen zijn een beroepsrisico van het leraarschap. In feite zijn artsen gekomen om een bepaalde aandoening te beschrijven die de 'lerarenkeel' wordt genoemd. Het omvat voortdurend keelpijn en een gebarsten stem die klinkt als kwaken. Je loopt ook een hoog risico om keelkanker te krijgen.
Laten we ter gelegenheid van de Dag van de Leraar alle leraren in de wereld een geschenk van goede gezondheid geven. Je keelproblemen zijn moeilijk te genezen en daarom moet je proberen ze te voorkomen. Hier zijn enkele dingen die het 'teacher throat'-syndroom veroorzaken en hoe ermee om te gaan.
Foto's bekijken
Krijtpoeder: De meeste gewone klaslokalen in India hebben een schoolbord en krijt om op te schrijven. Krijtpoeder is in feite kalksteenstof en het is een grote irritatie van de keel. Als u allergische neigingen heeft, wordt het des te moeilijker voor u. Upgrade naar een wit bord en markeringen omdat dit een gezondere optie is.
De vocale akkoorden benadrukken: In eenvoudige bewoordingen zou dat zich vertalen in schreeuwen tegen een klas vol onverbeterlijke kinderen. Nu doen leraren dit idealiter niet graag, maar wat is de keuze? Het laatste wat we willen doen is de leraren onderwijzen, maar hier is een advies; stilte spreekt meer dan woorden. Breng de klas tot zwijgen met je sinistere stilte om jezelf wat keelproblemen te besparen.
Overmatig gebruik van stemakkoorden: Schreeuwen is niet de enige manier waarop u uw stem benadrukt. Uit hoofde van uw beroep moet u met luide stem spreken. Stemmodulatie is erg belangrijk voor docenten. Gebruik je stem net zoveel als nodig is. Probeer dus niet te praten over een luidruchtige klas; laat ze tot rust komen en praat dan.
Schorre stem: Als je stem de hele tijd zo gestrest is, wordt hij hees. Dus elke keer dat je je mond opendoet in de klas, komt er een gekras of gekrijs uit. De beste manier om dit keelprobleem te voorkomen, is door een stemopwarming te doen. Oefen je stem 3 tot 5 minuten voordat je de klas binnenkomt, zodat je op de juiste manier kunt beginnen.
Spreek nooit op een gegeven moment: Te snel of te veel tegelijk spreken is nadelig voor uw stem. Breek je zinnen. U moet gelijkmatig ademen als u spreekt. Dit helpt je comfortabel en zelfverzekerd te blijven.
Drink veel water: Als je constant praat, krijg je een droge keel. Het is belangrijk om veel water te drinken om jezelf gehydrateerd te houden. Probeer ook zo vaak mogelijk warm water te drinken.
Slechte gewoonten om te vermijden: Keel schrapen wordt voor de meeste leraren een tweede natuur. Ze hoesten uit gewoonte en schraapten hun keel als dat niet nodig is. Je maakt al teveel gebruik van je stem. Is het niet beter om je stem te laten rusten als je niet praat
Teacher's Day is de tijd om onze leraren te eren en hen te faciliteren. Daarom geven we alle leraren ter wereld een gedegen advies om keelproblemen op afstand te houden. Fijne lerarendag!