Volgens studies is thee zeer effectief bij het afvallen. Ja! Je leest het goed. Behalve dat u vetarm voedsel in uw dieet heeft, kunt u een kopje thee toevoegen om af te vallen en tegelijkertijd gezond te blijven. Je hebt vast wel eens gehoord van groene thee en de voordelen ervan. Met dank aan de beroemdheden die deze kruidenthee wereldwijd beroemd hebben gemaakt. Het is verrassend om te weten dat er meer soorten thee zijn die kunnen helpen bij het afvallen. Laten we eens kijken naar enkele soorten thee die kunnen helpen bij het afvallen.
Thee en gewichtsverlies:
Foto's bekijken
Houdt gewichtstoename tegen: Volgens veel Japanse wetenschappers bevat thee theaflavines en thearubigins die gewichtstoename grotendeels stoppen. Deze verbindingen werden gegeven aan ratten die een vetrijk dieet volgden. De resultaten toonden geen gewichtstoename bij de ratten. Naast groene thee zijn er veel andere theesoorten zoals Okinawa-thee die helpt bij het afvallen.
Zwarte thee om lichaamsvet te verbranden: Het drinken van een kop hete thee verhoogt de lichaamstemperatuur en verbrandt zo wat vetophopingen en calorieën uit je lichaam. Als je zwarte thee hebt, kun je lichaamsvet in een sneller tempo verbranden. Zwarte thee heeft meer cafeïne en dit maakt het een effectieve vetverbrander. Dus om vermoeidheid, luiheid, stress te bestrijden en tegelijkertijd af te vallen, kun je een kopje zwarte thee drinken. Vertrouw echter niet volledig op deze warme drank. Overmatige consumptie van zwarte thee kan leiden tot uitdroging vanwege het hoge cafeïnegehalte.
Ginsengthee om de stofwisseling van het lichaam te stimuleren: Ginsengthee is een kruidendrank in veel Aziatische landen. Het wordt beschouwd als een boostdrank die vermoeidheid bestrijdt, de bloedcirculatie verhoogt en helpt bij het afvallen. Het drinken van een kopje ginsengthee verhoogt je uithoudingsvermogen, bestrijdt stress en lichaamspijn.
Gemberthee om calorieën te verbranden: Gember wordt gebruikt als een kruidengeneesmiddel om kwalen in het lichaam te bestrijden. Gember is er in verschillende vormen. Van rauw tot pasta tot poeder, je kunt gember op elke manier gebruiken. Er is geen bewijs om te stellen dat gemberthee helpt bij het afvallen. Veel onderzoeken en ervaringen uit het echte leven hebben echter aangetoond dat het drinken van een kopje gemberthee niet alleen helpt om gewicht te verliezen, maar ook om kleine kwalen te bestrijden.
Dit zijn enkele gezonde kruidentheeën die u kunnen helpen gewicht te verliezen. Zorg ervoor dat je ze in beperkte hoeveelheden drinkt en bereid ze op de juiste manier. Het gebruik van magere of magere melk kan goed zijn als u op dieet bent. Vermijd ook het toevoegen van suiker. Ga voor honing omdat het de bloedsuikerspiegel in het lichaam niet verhoogt en ook voorkomt dat je aankomt.