Wanneer het winterseizoen komt, stoppen we met het drinken van koude dranken om verkoudheid, hoesten en koorts te voorkomen. We geven de voorkeur aan hete thee en andere dranken die ons warm houden en helpen bij het bestrijden van het koude weer. Naast soepen, kunt u ontspannen met een kopje hete thee. Er zijn veel soorten gezonde thee die je in het winterseizoen kunt gebruiken.
Om uitdroging te voorkomen en gifstoffen uit het lichaam te spoelen, zijn hier enkele eenvoudige maar gezonde drankjes die je in het winterseizoen kunt drinken. Kijk eens...
Foto's bekijken
Gezonde winterdranken/dranken:
Rum-appelcider: Dit is een van de beroemde alcoholische dranken die ideaal is voor het winterseizoen. Rum geeft je een warm gevoel en geeft het lichaam ook energie. Als je het koud hebt, neem dan een glas rum of maak het gezond door te mengen met appelcider. Als je geen alcohol wilt drinken, voeg dan een paar druppels appelciderazijn toe aan de masala chai en drink deze gezonde winterdrank.
Kruidenthee: Het is een ander gezond drankje dat geweldig is voor dit koude seizoen. Kruidenthee is een natuurlijke remedie voor verkoudheid, hoest en andere gezondheidsproblemen. Bovendien helpen kruidenthee bij het afvallen. Als u zich zorgen maakt over het aankomen in de winter, drink dan regelmatig kruidenthee.
Warme chocolademelk: We hebben allemaal trek in zoetigheid. Warme donkere chocolade kan je lichaam warmte geven, de bloedstroom in het lichaam verhogen, is gezond voor het hart en, belangrijker nog, is ook nog eens een traktatie. Om het een gezonde en caloriearme winterdrank te maken, gebruik je magere pure chocolade met magere melk. Warme chocolademelk is altijd verleidelijk, maar kan een van de calorierijke voedingsmiddelen zijn. Wees dus heel voorzichtig als u niet wilt aankomen in de winter.
Hete whisky-grogdrank: Dit is de speciale grogdrank die je kunt bereiden om de verkoudheid te bestrijden. In de winter hebben we last van verkoudheid en een zere keel. Behandel dit veelvoorkomende seizoensgebonden gezondheidsprobleem door de grogdrank te bereiden. Het is een warme winterdrank die is gemaakt met whisky, heet water, citroen, honing en kruidnagel.
Ierse koffie: Het is een beroemde cocktail die wordt gemaakt met verse koffie en Ierse whisky. Het is beroemd in veel koude landen. Whisky en koffie verzachten de keel en geven je ook een warm gevoel. Deze winterdrank wordt bereid met Ierse whisky, koffie, suiker (bij voorkeur bruine suiker) en slagroom. Op koude avonden kun je aan dit drankje nippen.
Masala chai: Dit is de Indiase warme drank die populair is in de winters en moessons. Gemaakt met Indiase kruiden zoals kardemom, kaneel, basilicumbladeren (tulsi) om er maar een paar te noemen. Deze kruiden maken het een gezonde drank om verkoudheid te bestrijden en geven ook een boost aan de energie van het lichaam.
Dit zijn enkele gezonde winterdrankjes die je in je keuken mag hebben. Welke is jouw favoriet?