Het trouwseizoen is weer begonnen. Voor het huwelijk bereiden zowel de bruid als de bruidegom zich voor om er op hun grote dag op hun best uit te zien. Op dieet gaan, naar de sportschool gaan en veel vocht hebben, is de basis-to-do-dieetlijst van de toekomstige bruiden en bruidegoms. Er zijn speciale diëten die het paar kan volgen voor hun huwelijk.
Slechts weinigen volgen echter een goed dieet voor hun huwelijk. Om af te vallen hoef je geen crashdieet te volgen of een sportschoolfreak te worden. Het enige dat u nodig hebt, is het opnemen van gezonde en voedzame voedingsmiddelen die weinig vet bevatten en boordevol eiwitten en voedingsstoffen zitten. Groene groenten, vers fruit en noten kunnen je bijvoorbeeld helpen om af te vallen, fit te blijven en een stralende huid te krijgen. Maar er zijn een paar voedingsmiddelen die u vóór uw bruiloft moet vermijden. Zo is het eten van ijs en chocolaatjes om je doffe en vermoeide humeur op te fleuren een mooie oplossing, maar geen gezonde.
Als je er perfect uit wilt zien in je uitzet voor je bruiloft, bekijk dan de lijst met voedingsmiddelen die je vóór de bruiloft moet vermijden.
10 voedingsmiddelen die je vóór de trouwdag moet vermijden:
Zeg "nee" tegen hamburgers en frites. Ze bevatten veel calorieën en zullen leiden tot gewichtstoename.
Ben je het winkelen beu en wil je iets gekoeld drinken? Vermijd frisdrank en ga voor smoothies. Ze zijn ook gezond en vullend.
Melk en kaas kunnen moeilijk verteerbaar zijn en een opgeblazen gevoel veroorzaken door gas. Zelfs kaas en yoghurt kunnen tot gewichtstoename leiden. Magere melk en magere kaas zijn gezond.
Ben je dol op snoep en kauwgom? Ze kunnen uw tanden beschadigen en leiden tot mondgeur. In plaats van je tanden te beschadigen, kun je ze witter maken door snoep en tandvlees uit te sluiten.
Een kopje koffie is verfrissend, maar cafeïne kan het vasthouden van water in het lichaam verminderen. Vermijd cafeïnehoudende dranken voor de bruiloft. Drink water en gezonde sappen.
Stop met het strooien van zout over het eten. Zoute voedingsmiddelen verhogen de bloeddruk en leiden ook tot uitdroging.
Bonen zijn gezond, maar ze leiden tot problemen met gasvorming en een opgeblazen gevoel. Vermijd ze voor de bruiloft. Het bevat ook een bepaald type suiker dat moeilijk te verteren is.
Beperk de consumptie van champagne, want het is een koolzuurhoudende drank die de spijsvertering kan verstoren en ook kan leiden tot gasvorming.
Dit smaakt lekker, maar is een zetmeelrijk voedsel dat een opgeblazen gevoel en gas veroorzaakt. Blijf uit de buurt van zetmeelrijke voedingsmiddelen zoals pasta, rijst en aardappelen.
Puddingen en taarten kunnen iedereen verleiden, maar de kunstmatige zoetstoffen en hoge calorieën erin kunnen tot gewichtstoename leiden.