Er is dit jaar een nieuwe toevoeging aan de lijst met superfoods en dat zijn goji-bessen. Opeens heeft iedereen het over de gezondheidsvoordelen van deze Chinese bessen. Sommigen zijn zelfs zo ver gegaan dat ze zeggen dat dit de gezondste bessen zijn die voor ons beschikbaar zijn. Laten we proberen al deze hype rond goji-bessen te begrijpen.
Het is duidelijk dat deze bessen veel gezondheidsvoordelen zullen hebben. Het is alleen vanwege hun meerdere gezondheidsvoordelen dat ze daarom als superfoods zijn geëtiketteerd. Dus, hier is een uitgebreid overzicht van de talrijke gezondheidsvoordelen van goji-bessen.
Foto's bekijken
Super dosis vitamine C: Geschat wordt dat een handvol goji-bessen meer vitamine C bevatten dan een hele sinaasappel. Deze bessen alleen kunnen dus alle vitamine C leveren die je op een dag nodig hebt.
Veganistische aminozuren: Het is voor vegetariërs meestal erg moeilijk om aan eiwitten te komen. Maar deze gezonde bessen bevatten een stoot van 18 verschillende aminozuren. Dus als je veganist bent, moet je deze bessen als onderdeel van je dieet hebben.
We worden niet ouder: Goji-bessen zijn een goed bewaard Chinees geheim tegen veroudering. Oude Chinese schoonheidsbehandelingen maken gebruik van deze bessen om gezichtsmaskers te maken vanwege hun hoge gehalte aan antioxidanten.
Omega-6-vetzuren: We kennen allemaal de goedheid van omega-3-vetzuren. Maar omega-6-vetzuren zijn de nieuwe mantra voor gezondheid. Ook zij classificeren als goed cholesterol en ze zijn in overvloed aanwezig in goji-bessen.
Vitamine E: Heb je ooit gehoord van fruit dat vitamine E bevat? Hoogstwaarschijnlijk heb je dat niet. Vitamine E is meestal aanwezig in noten en oliën. Goji-bessen zijn waarschijnlijk de enige vruchten ter wereld die vitamine E bevatten.
Traceer de mineralen: Sommige zeer zeldzame mineralen zijn ook aanwezig in deze bessen. Zink en selenium worden sporenmineralen genoemd omdat hiervan alleen sporen in verschillende voedingsmiddelen worden aangetroffen.
Anti-infectie: Goji-bessen hebben zowel antibacteriële als schimmelwerende eigenschappen. Ze kunnen u dus bescherming bieden tegen infecties in het algemeen.
Meer caroteen dan wortelen :Zou je het geloven, deze bessen bevatten meer bèta-caroteen dan wortelen! Dat maakt deze bessen een musthave voor je ogen en huid.
Dit zijn enkele van de redenen waarom goji-bessen tot de gezondste superfoods ter wereld worden gerekend. Heb je deze bloedrode bessen al eens geproefd?