De sedentaire en hectische levensstijl eist een gevaarlijke tol van onze algehele gezondheid. De slechte levensstijl die we leiden, wordt niet alleen toegeschreven aan verschillende soorten ziekten, maar heeft ook invloed op de geslachtsdrift of het libido bij beide geslachten.
Er zijn veel factoren die kunnen bijdragen aan een afname van het libido, waarbij stress, giftigheid uit onze omgeving en ongezonde voeding spelen een grote rol. Een slecht libido is een van de belangrijkste problemen die het persoonlijke leven van veel stellen beïnvloeden.
Men hoeft zich echter geen zorgen te maken over het verminderde fysieke leven, aangezien er veel natuurlijke medicijnen in de natuur worden gevonden die gunstig zijn voor de algehele gezondheid, inclusief het seksuele leven. Van sommige van de bescheiden groenten en fruit die we in onze achtertuin vinden, wordt gezegd dat ze de kracht hebben om iemands libido te verhogen.
Deze krachtige voedingsmiddelen worden in feite al sinds mensenheugenis gebruikt. Van deze voedingsmiddelen is bekend dat ze de potentie hebben om onze lichaamsspieren te laten circuleren, te ontspannen en te versterken. En om je seksuele leven een boost te geven en in de stemming te komen.
Hier zijn de beste voedingsmiddelen die dit probleem op natuurlijke wijze kunnen helpen overwinnen.
Perziken bevatten veel vitamine C en staan bekend als een vruchtbaarheidsmedicijn. De romige textuur, mooie kleur en geur zijn zeker aantrekkelijk. Het regelmatig consumeren van perziken resulteert in een beter aantal zaadcellen. Om een goed seksueel leven te hebben, moet je bevroren perziken hebben, omdat er wordt gezegd dat ze een goede hoeveelheid vitamines bevatten.
Chocolade bevat veel antioxidanten die goed zijn voor ons lichaam. Het is bekend dat chocolaatjes de hersenen helpen om het hormoon serotonine te produceren. Dit is een instant stemmingslifter. Chocolade bevat ook theobromine, een alkaloïde die erg lijkt op cafeïne, waarvan bekend is dat het de stemming stimuleert.
Oesters behoren tot de categorie van lustopwekkende voedingsmiddelen. Van oesters, vooral rauwe oesters, wordt aangenomen dat ze een hoog gehalte aan zink bevatten, wat helpt bij het verhogen van de productie van sperma en testosteron, waardoor het libido toeneemt. De omega-3-vetzuren die in de oesters aanwezig zijn, zouden ook depressies bestrijden.
Van asperges wordt gezegd dat ze de histamineproductie stimuleren die nodig is om bij zowel mannen als vrouwen een climax te bereiken. Van asperges wordt gezegd dat ze een hoog gehalte aan kalium, vezels, vitamine B6, vitamine A en C, thiamine en foliumzuur bevatten, waardoor het een natuurlijk afrodisiacum is.
Avocado's worden gegeten vanwege de vele gezondheidsvoordelen. Avocado's zijn rijk aan foliumzuur, vitamine B6, kalium en omega-3-vetzuren, waarvan wordt gezegd dat ze helpen de slechte cholesterol in ons lichaam te bestrijden. Deze vruchten bevatten van nature veel vetten die gunstig zijn voor mannen om het testosteron te verhogen.
Bananen zijn overal en in elk mogelijk seizoen te vinden. Ze zitten boordevol kalium, magnesium en B-vitamines. Van de chelerende mineralen en het bromelaïne-enzym dat in de vrucht wordt gevonden, wordt gezegd dat ze het mannelijke libido verhogen.
Vijgen was het lievelingseten van Cleopatra. Deze zoete vrucht is aantrekkelijk qua uiterlijk en textuur. In veel culturen worden vijgen geassocieerd met vruchtbaarheid. Deze bevatten veel aminozuren waarvan wordt aangenomen dat ze het libido verhogen. Ze kunnen ook het uithoudingsvermogen verbeteren.
Amandelen zijn niet alleen voor haar en huid. Er wordt ook gezegd dat deze droge vrucht het slechte cholesterol verlaagt en overvloedige doses vitamine E, magnesium en vezels levert om je liefdesleven te verbeteren.
Pepers bevatten capsaïcine, de stof die pepers het kruid geeft. Hierdoor komen endorfines vrij die het libido verhogen.
Basilicum helpt bij het verhogen van de bloedcirculatie en verhoogt ook de vruchtbaarheid. Dit smakelijke kruid cultiveert een gevoel van welzijn, waardoor men een goed liefdesleven kan ervaren.
Knoflook bevat veel allicine, wat de bloedtoevoer naar de voortplantingsorganen kan verbeteren. De warmte in de knoflook zou je libido opzwepen. Maar zorg ervoor dat je munt hebt nadat je het hebt gehad om mondgeur te voorkomen.
Zoals we allemaal weten, zijn watermeloenen sappig en zoet. Afgezien van de smaak is het ook bekend dat het het libido bij vrouwen verhoogt en een gezonde erectie voor mannen geeft. De reden hierachter is de hoge hoeveelheid van een verbinding genaamd citulline die wordt aangetroffen in aminozuren die helpen bij het verlichten van de stemming.
Ei symboliseert vruchtbaarheid. Ze bevatten vitamine B6 en B5 die de hormoonspiegels in evenwicht houden en stress bestrijden. Rauwe kippeneieren die worden gegeten voordat de liefde wordt bedreven, worden beschouwd als een verhoging van het libido.