Ben je ooit wakker geworden uit een droom, gebroken in het koude zweet? Wat je voelt na een 'herfst'-nachtmerrie is paniek. Paniekaanvallen komen redelijk vaak voor. In feite moeten de meesten van ons in ons leven minstens een paar paniekaanvallen hebben gehad. De oorzaken van paniekaanvallen zijn divers. Elke persoon kan een unieke reden voor paniek hebben.
Wat we vandaag onderzoeken, is of paniekaanvallen al dan niet een teken zijn van een diepere psychische aandoening. Laten we, om de oorzaak van paniek te identificeren, eerst kijken naar de natuurlijke oorzaken van paniekaanvallen.
Foto's bekijken
Zwangerschap
Paniekaanvallen komen zeer vaak voor in het eerste trimester van de zwangerschap. In feite wordt verklaarde paniek gezien als een teken van vroege zwangerschap.
Meopauze
Hormonale onbalans kan paniek veroorzaken bij een vrouw. Net als zwangerschap veroorzaakt de menopauze een enorme hormonale omwenteling in het lichaam van een vrouw. Het is dus normaal om in paniek te raken over kleine problemen tijdens de menopauze.
Verslaving
Wanneer je verslaafd bent aan een middel en je lichaam snakt ernaar, ga je in paniekmodus. Dit kan gebeuren voor verslavingen zoals roken, het drinken van alcohol, cafeïne en zelfs voor verdovende middelen op een meer ernstige manier.
Stress
Als je al gestrest bent, kan zelfs een kleine trigger een paniekaanval veroorzaken. Je hebt bijvoorbeeld veel werkdruk en je vertrekt laat van kantoor om een vlucht te halen. Op de luchthaven kunt u uw ticket niet vinden. Je weet dat je ter plekke een afdruk kunt krijgen, maar de stress hier kan je in een paniekaanval duwen.
Genetische aanleg
Sommige mensen zijn genetisch meer vatbaar voor stress en paniek. Dit is een kwestie van temperament. In dezelfde situatie zal een koelbloedig persoon niet in paniek raken, maar een persoon die vatbaar is voor stress wel.
Dit zijn allemaal normale oorzaken van paniekaanvallen. Het zijn geen tekenen van een psychische aandoening. Eigenlijk bepaalt de ernst van een paniekaanval de relatie met een psychische aandoening. Als je iemand in paniek pijn doet of de controle over jezelf verliest, kan dit een teken zijn van een psychose. Als je voortdurend in paniek bent, kan het zijn dat je een emotionele onbalans hebt.
Heb je vaak paniekaanvallen? Controleer deze oorzaken om te weten of het normaal is.