Je emotionele gezondheid is de sleutel om je lichaam gezond te houden. Daarom bespreken we vandaag de nadelige effecten van woede op je gezondheid. Heb je ooit gehoord van de term 'verteerd door woede'? Het is een zeer toepasselijke uitdrukking, omdat het de effecten van woede op uw gezondheid definieert. Woede verteert je eigenlijk van binnenuit. Het eet de goede bronnen van het lichaam op en maakt je hol.
De ergste effecten van woede op je gezondheid is stress. Stress is zo gevaarlijk dat het een dozijn chronische ziekten in het menselijk lichaam kan veroorzaken. De gezondheidsrisico's die verband houden met woede zijn allemaal ernstig. Hartpatiënten lopen een echt dodelijk gezondheidsrisico door woede.
Dus als je goede redenen wilt om woedebeheersing te leren, bekijk dan deze nadelige effecten van woede op je gezondheid.
Foto's bekijken
Stress
Het na-effect van woede is stress. Zodra de blinde woede afneemt, zul je gestrest raken en stress kan ernstige ziekten veroorzaken zoals diabetes, depressie, hoge bloeddruk enz.
Hartziekten
Hartaandoeningen zoals hartkloppingen of een snelle hartslag worden veroorzaakt door woede. Als je snel boos wordt, kan je hartslag voortdurend hoog zijn, waardoor je vatbaar bent voor veel hartaanvallen.
Slaapstoornissen
Als je boos bent, verwoesten de hormonen je lichaam. Daarom zijn slaapstoornissen het grootste gezondheidsrisico van woede. Als je lichaam geen rust krijgt, word je een gemakkelijk doelwit voor veel ziekten. Slapeloosheid kan je zelfs gek maken.
Hoge bloeddruk
Hoge bloeddruk wordt aan veel dingen toegeschreven en woede is een van de belangrijkste oorzaken. Als je boos bent, wordt je bloeddruk tijdelijk hoog. Maar zelfs deze tijdelijke 'high' kan veel schade aan je hart veroorzaken.
Ademhalingsprobleem
Mensen die vatbaar zijn voor ademhalingsstoornissen zoals astma, vinden het moeilijk om te ademen als ze boos zijn. Woede kan gemakkelijk een astma-aanval veroorzaken en je laten hijgen.
Hoofdpijn
Als je boos wordt, dwalen de bloedvaten in je hersenen af. U kunt hierdoor een vervelende en scherpe hoofdpijn krijgen. Probeer onmiddellijk te kalmeren als je pijn in je hoofd voelt vanwege woede.
Hartstilstand
Een hartstilstand treedt vaak op als iemand emotioneel, opgewonden of boos wordt. Woede is een van de gevaarlijkste oorzaken die hartaanvallen veroorzaken. Daarom is het hartpatiënten verboden om te veel woede te uiten.
Cerebrale beroerte
Een herseninfarct ontstaat wanneer een of meer bloedvaten in de hersenen barsten. Dit kan gebeuren wanneer woede ervoor zorgt dat uw bloeddruk erg hoog stijgt. Een herseninfarct kan dodelijk zijn of je leven lang verlammen.
Dit zijn enkele van de ergste effecten van woede op je gezondheid. Als je snel boos wordt, leer dan deze woedebeheersingstrucs om kalm te blijven.