Stress is een stille moordenaar. Het komt in je leven, veroorzaakt ravage en vernietigt je gezondheid zonder je ook maar het minste vermoeden te geven. Meestal hebben we de neiging om tekenen van stress af te doen als kleine problemen. We zeggen 'het is gewoon stress'. Maar de symptomen van stress zijn helemaal niet gering. Stress stapelt zich stilletjes op en verandert in een ernstig gezondheidsprobleem.
Dus, mis die waarschuwingssignalen van stress niet. Als u oplettend bent, zult u de voor de hand liggende symptomen van stress niet missen. Als je tegenwoordig de kleine tekenen van stress negeert, zullen de effecten van stress in de loop van de tijd enorm zijn. Het beste wat je kunt doen als de tekenen van stress verschijnen, is enkele van de beste stressbestrijders proberen, zoals muziek, eten, vakantie en seks.
Denk niet dat de tekenen van stress alleen bij werkende professionals zullen verschijnen. Zelfs als je thuisblijfmoeder bent, kun je symptomen van stress ontwikkelen die een naderend onheil voorspellen. Wat u moet begrijpen, is dat niemand buiten de effecten van stress is. We bezwijken allemaal voor dit monster zonder het te weten.
Als je de volgende tekenen van stress hebt, moet je je hoofd erbij houden voordat je ernstig ziek wordt.
Stress leidt tot angst en angst kan leiden tot hypertensie. Een wild kloppend hart is een van de belangrijkste tekenen van hypertensie. Als u constant hartkloppingen kunt horen, moet u naar een arts gaan.
Ooit gehoord van de term 'spanningshoofdpijn'. Te veel stress kan ervoor zorgen dat de bloedvaten in je hersenen gaan kloppen. Dit veroorzaakt een kloppende en scherpe hoofdpijn.
Neusbloedingen kunnen optreden wanneer uw bloeddruk plotseling stijgt zonder waarschuwing. Het natuurlijke afweermechanisme van het lichaam is om wat bloed te laten ontsnappen om uw bloeddruk onder controle te houden. Dus negeer neusbloedingen niet causaal.
In de moderne tijd is stress een van de belangrijkste redenen voor haaruitval. U zult vroegtijdige kaalheid zien bij veel mannen die nog in de twintig zijn. Het komt allemaal door werkdruk en stress.
Stress kan je vergeetachtig maken. Korte termijn geheugenverlies komt vaak voor als je veel werkdruk hebt of een extreem stressvol leven hebt. Als je geheugen je in de steek laat, moet je een pauze nemen en herstellen.
Overmatig zweten, zwetende handpalmen of voeten en het de hele tijd warm hebben zijn allemaal tekenen van stress. Als je overvloedig zweet terwijl je in een kamer met airconditioning zit, moet je je stressniveau verlagen.
Vroegtijdige vergrijzing van het haar gebeurt ofwel door erfelijkheid of ondraaglijke stress. Stress maakt je haar grijs bij de slapen. Tegenwoordig beginnen zelfs jongeren van in de twintig grijs haar te krijgen.
Als je constant het gevoel hebt dat je iets moet breken of echt tegen iemand moet schreeuwen, dan ben je zeker gestrest. Soms boos worden is prima, maar aanhoudende prikkelbaarheid is meer dan alleen driftbuien.
Blijft u elke maand om de een of andere reden ziek. Dit is puur omdat stress zijn tol eist van je immuniteit.
Stress versnelt veroudering en zorgt ervoor dat je er ouder uitziet dan je in werkelijkheid bent. Als je vroegtijdige rimpels en donkere vlekken op je huid hebt opgemerkt, dan zijn je stressniveaus erg hoog.
Als een man extreem gestrest is, kan hij ook vatbaar zijn voor erectiestoornissen of voortijdige ejaculatie.
Het is waar, stress kan je misselijk maken. Er is iets dat het cyclisch braken syndroom wordt genoemd, waardoor je periodiek moet kotsen. Deze aandoening wordt puur veroorzaakt door stress.