Suiker is altijd gecategoriseerd door als slechterik wat betreft gezondheid. Maar suiker heeft ook gezondheidsvoordelen. Hoewel het waar is dat suiker je doet aankomen, is het ook waar dat je lichaam suiker nodig heeft om gezond te blijven. De gezondheidsvoordelen van suiker zijn niet impliciet onder normale omstandigheden. Maar als je gezondheid niet goed is, werkt niets zo goed als suiker.
Je lichaam heeft suiker nodig voor kracht en energie. Ondanks dat suiker leidt tot gewichtstoename en verschillende andere aandoeningen, kun je niet ontkennen dat suiker je instant energie geeft. In een nugget heeft suiker gezondheidsvoordelen en kan het erg nuttig voor je zijn.
Foto's bekijken
Directe energie
Suiker is een bron van onmiddellijke energie. Wanneer suiker in ons bloed komt, wordt het omgezet in glucose, de eenvoudigste vorm van suiker. Vervolgens wordt de glucose opgenomen door de cellen van het lichaam en levert het energie op. Als je na een lange dag fysieke arbeid helemaal moe bent, zijn suikerklontjes de beste manier om je energie te geven. Sommige sporters hebben suikerklontjes op zak, zodat ze op het veld meteen wat energie kunnen opdoen.
Lage bloeddruk
Mensen met een lage bloeddruk wordt aangeraden om altijd suikerklontjes bij zich te hebben. Het hebben van suiker kan uw bloeddruk onmiddellijk verhogen. Als u op het punt staat een black-out te krijgen door een lage bloeddruk, slik dan wat suiker in.
Voor diabetici
Diabetici hebben een schommelende suikerspiegel. Als u insulinesupplementen gebruikt en lange tijd geen voedsel eet, daalt de bloedsuikerspiegel in uw lichaam. Op dat moment heeft je lichaam ruwe suiker nodig om te herstellen.
Suiker voor je hersenen
Je hersenen kunnen niet functioneren zonder suiker. Weet je waarom je black-outs hebt? Het is omdat de suikertoevoer naar je hersenen wordt afgesneden. Dus de gezondheidsvoordelen van suiker omvatten het goed functioneren van je hersenen. Te veel suiker heeft echter slechte effecten op je hersenen, dus gebruik het altijd met mate.
Verhelpt depressie
Suiker is een onmiddellijke remedie voor depressie. Suiker geeft je een 'high'. Daarom zeggen ze dat chocolade je kan helpen je humeur te verbeteren. Suiker geeft je een goed gevoel over jezelf. Maar let wel, deze 'high' is altijd van korte duur en je zou er uiteindelijk verslaafd aan kunnen raken.
Suikertherapie
Sommige artsen geloven dat suiker wonden veel sneller kan genezen dan medicijnen. Sommige vervelende wonden kunnen veel sneller genezen met kristalsuiker dan antibiotica. U kunt suikertherapie echter niet alleen proberen. Je hebt hiervoor de hulp van een deskundige arts nodig.
Dit zijn dus enkele van de gezondheidsvoordelen van suiker. Hoeveel suiker heb je op een dag?