De verblindende zon hierboven lijkt misschien helder en levendig, maar tijdens de zomermaanden kan overmatige blootstelling levensbedreigende gezondheidsproblemen veroorzaken. Een van de meest voorkomende gezondheidsproblemen in de zomer is een zonnesteek, waarbij het warmteregulerende systeem van het lichaam wordt belemmerd door overmatige blootstelling aan de zon, zware fysieke activiteiten en een extreem warme omgeving. Een zonnesteek wordt gekenmerkt door een stijging van de lichaamstemperatuur, spasmen en zelfs coma. Als u geen huismiddeltjes gebruikt om zonnesteek te voorkomen, kunt u eronder lijden.
Tijdens een zonnesteek wordt het mechanisme van het lichaam om warmte kwijt te raken belemmerd. Dit gezondheidsprobleem in de zomer ontstaat door langdurige blootstelling aan hoge temperaturen, waarbij de lichaamstemperatuur abnormaal stijgt en zelfs schade aan vitale organen kan veroorzaken. Het wordt vaak opgemerkt als een hitteberoerte en komt vooral voor in de zomer. Wanneer de lichaamstemperatuur hoger is dan 40 graden Celsius, begint de persoon zich zwak, duizelig te voelen en vaak te braken. Op dit moment heb je eenvoudige huismiddeltjes nodig voor zonnesteek.
De mogelijke oorzaken die aan een zonnesteek zijn toegeschreven, zijn onder meer langdurige blootstelling aan hoge temperaturen, minder zweten, overmatige consumptie van alcohol, uitdroging, zware lichamelijke inspanning en training, verlies van essentiële mineralen uit het lichaam of moeizaam werken tijdens hoge koorts. Er is echter geen specifieke oorzaak voor een zonnesteek of zonnesteek, en het is een veelvoorkomend gezondheidsprobleem tijdens de zomer.
De meest voorkomende symptomen van een zonnesteek zijn braken, plotselinge duizeligheid, hoge koorts tot 40 graden Celsius of meer, hoofdpijn, snelle pols, zwakte, niet zweten, spierpijn en -samentrekkingen, bewusteloosheid en snelle ademhaling. Tegelijkertijd wordt de huid droog en heet, wat ook kan leiden tot mentale verwarring.
Laten we eens kijken naar enkele huismiddeltjes die u kunnen helpen een zonnesteek in de zomer te voorkomen.
Ui staat bekend om zijn essentiële warmte-absorberende voordelen en werkt op magische wijze bij het voorkomen van een zonnesteek. Als u een witte ui in uw zak of tas houdt, kunt u overmatige hitte bestrijden. Het kan ook helpen om een dikke pasta van ui aan te brengen op het voorhoofd van de patiënt die lijdt aan een zonnesteek.
In de zomer, als de temperatuur stijgt, is het belangrijk om veel water te drinken om je lichaam goed gehydrateerd te houden om een zonnesteek te voorkomen. Als iemand de symptomen van een zonnesteek vertoont, zorg er dan voor dat je hem/haar voldoende zout water geeft om uitdroging te voorkomen.
Gedroogde fenegriekbladeren werken magisch bij het genezen van een persoon van een zonnesteek. Week gedroogde fenegriekbladeren in koud water en plet ze vervolgens met de hand. Voeg er honing aan toe en zeef. Geef dit mengsel om de twee uur om snelle genezingsresultaten te zien.
Karnemelk is ook effectief bij de behandeling van een zonnesteek. Er moeten dagelijks minimaal 2-3 glazen karnemelk worden ingenomen totdat de symptomen volledig zijn genezen. In plaats van karnemelk kan ook yoghurt gemengd met water worden ingenomen. Het houdt het lichaam koel en voorkomt dat de temperatuur stijgt.
Een goede manier om een zonnesteek te voorkomen, is door veel verse groenten en fruit in uw dagelijkse voeding op te nemen. Watermeloen, ananas, komkommer, sinaasappels, enz. zijn goed om het lichaam in de zomer koel te houden en zo een zonnesteek te voorkomen.
Onrijpe mango's zijn goed in het voorkomen van een zonnesteek en genezen. Maak een drankje van onrijpe mango's, gekookt en gezeefd, met suiker, geroosterd komijnpoeder, zwart zout en zwarte peper. Neem een glaasje van deze heerlijke aam panna voordat je de zon in gaat. Het kan ook een goed genezend middel zijn bij patiënten.
Tamarindezaden hebben essentiële waarden bij de behandeling van een zonnesteek. Maal tamarindezaden met water en zeef het met suiker. Het drinken van dit mengsel kan effectief helpen bij het genezen van een zonnesteek.