Stress is een stille moordenaar. Het beïnvloedt uw gezondheid veel meer dan kleine kwalen. In de tijd van vandaag is iedereen gestrest. We zijn gestrest door werk, een heel snel leven en zelfs door relatieproblemen. Als deze stress niet op tijd wordt aangepakt, kan dit ernstige gezondheidsproblemen veroorzaken, zoals hoge bloeddruk en diabetes. Een van de beste manieren om stress te verlichten is massage.
Vrijwel alle soorten massages zorgen voor stressverlichting. Toch zijn sommige massagetherapieën beter dan andere om je te ontstressen. Ayurvedische massage die populair is in India is een van de beste massages voor stressverlichting. Even populair is de Thaise massage die afkomstig is van de eilanden van Thailand.
Als u op zoek bent naar stressverlichting, dan moeten sommige massages op uw verlanglijstje staan. Elk van deze beste massages voor stress heeft zijn eigen gezondheidsvoordelen. Een regelmatige dosis van elk van deze middelen kan u helpen uzelf te ontstressen en ook verlichting te krijgen van lichaamspijn. Hier zijn enkele van de beste massages voor stressverlichting.
Thaise massage is gebaseerd op het oude Thaise systeem van de meridiaan van het lichaam. Alle energieën van het lichaam moeten zich op de centrale meridiaan bevinden. De Thaise massage is diep geworteld in het boeddhisme en is zeer effectief voor het verlichten van stress.
Ayurvedische massage is gebaseerd op het gebruik van kruiden en natuurlijke oliën. Meestal wordt een handvol rijst gekookt met kruiden en vastgebonden in mousseline zakjes. Deze hete zakjes worden gebruikt om het lichaam te masseren en leggen de nadruk op de verschillende zenuwuiteinden.
Acupressuur is een systeem dat gebaseerd is op de theorie dat sommige drukpunten in het lichaam gestimuleerd kunnen worden voor pijnverlichting en ontstressen. Acupressuurmassage kan worden gedaan met behulp van handen of speciale puntige instrumenten.
Zweedse massage maakt gebruik van een verscheidenheid aan natuurlijke oliën en massagetechnieken om u de perfecte oplossing voor stress te geven.
Aromatherapie is niet zomaar een massage, maar een systeem van ontstressen. De aromatische oliën en kaarsen stimuleren al je zintuigen en aan het einde van de massage ben je grondig verjongd.
Het eiland Bali heeft zijn rijke cultuur en erfgoed. Het combineert het beste van India en China om een massageprocedure te vormen die je verrijkt met energie.
Dit is een speciale massage van de Hawaiiaanse eilanden. Deze massage wordt meestal zonder olie uitgevoerd door twee masseurs in tandem. Het past in de sfeer van Hawaï en is een geweldige manier om te ontspannen tijdens een vakantie.
De hotstone-massage is een zeer wetenschappelijke massage. Vulkanische hete stenen worden eerst verwarmd en vervolgens op bepaalde punten op je lichaam gelegd. De hitte van de stenen maakt stijve spieren los.
Een champi is de traditionele Indiase hoofdoliemassage. Verkoelende oliën zoals amla en brahmi worden gebruikt om je hoofd te masseren. Dit is een instant stress-buster en ook erg goed voor je haar.
Kalari is de oude worstelkunst die in Kerala wordt beoefend. De Kalari-massage wordt gedaan met behulp van de voeten van de masseur en veel kruidenoliën. Deze massage is ook erg goed om je lichaam soepel en atletisch te houden.