Noedels lijken misschien het ultieme voedsel, vooral voor schoolkinderen en universiteitsbezoekers. Extreem gemakkelijk te maken en lekker om af te vegen, noedels vervangen tegenwoordig gemakkelijk goede, gezonde maaltijden. Als een kind geen zin heeft om het eten thuis te laten koken, zal hij of zij direct instant noedels gaan eisen. Studenten zijn er dol op vanwege de lage prijs en de eenvoud om te koken. Als je op jezelf woont en niet de energie hebt om na het werk een goede maaltijd te koken, is het het gemakkelijkst om instantnoedels te maken.
Maar is het echt gezond om maaltijden te vervangen door noedels? Ondanks wat de advertenties beweren, kunnen noedels behoorlijk ongezond zijn, vooral voor een opgroeiend kind. Noedels kunnen voedzaam voedsel nooit vervangen. Laten we eens kijken naar de redenen om noedels te vermijden. Zelfs na streng te zijn geweest, als uw kind aandringt op noedels, bereid het dan soms voor. Zorg ervoor dat je er veel groenten aan toevoegt. Laat de kunstmatige smaakstoffen weg en gebruik natuurlijke kruiden om het gezondheidsquotiënt naar een hoger niveau te tillen.
Noedels remmen het vermogen van een kind onder de 5 jaar om voedingsstoffen goed op te nemen. Na de consumptie van instantnoedels hebben veel kinderen onder de 5 jaar moeite om voedingsstoffen uit goede maaltijden op te nemen.
De verpakking waarin instant noedels komen bevat piepschuim. Styrofoam is een bekende kankerverwekkende stof.
Een aantal zwangere vrouwen die tijdens hun zwangerschap instantnoedels aten, kreeg een miskraam. Dit komt omdat instantnoedels de ontwikkeling van een foetus nadelig beïnvloeden.
Langdurige consumptie van instantnoedels kan de stofwisseling van het lichaam nadelig beïnvloeden. Dit komt door de opeenhoping van giftige chemische stoffen zoals kleurstoffen, conserveermiddelen en additieven in de noedels.
Instantnoedels bevatten propyleenglycol, een antivriesmiddel dat voorkomt dat de noedels uitdrogen door vocht vast te houden. Het lichaam neemt het gemakkelijk op en het hoopt zich op in het hart, de lever en de nieren. Het veroorzaakt schade en afwijkingen aan deze gebieden en verzwakt ook het immuunsysteem.
Instantnoedels zijn berucht omdat ze het spijsverteringsstelsel verstoren. Voortdurende consumptie van instantnoedels resulteert in een opgeblazen gevoel, constipatie of onregelmatige kombewegingen.
Noedels zijn een belangrijke oorzaak van obesitas. Vermijd noedels omdat het vet en grote hoeveelheden natrium bevat, waardoor het water vasthoudt in het lichaam. Het opnemen van noedels in uw normale dieet is een zekere manier om overgewicht te krijgen.
Mononatriumglutamaat wordt gebruikt om de smaak van de noedels te verbeteren. Ongeveer 1-2% van de bevolking is allergisch voor MSG. Wanneer mensen die allergisch zijn voor MSG het consumeren als onderdeel van hun dieet, krijgen ze last van een branderig gevoel, blozen op de borst en in het gezicht, of pijn en hoofdpijn.
Noedels bevatten ook grote hoeveelheden natrium. Overmatige consumptie van natrium leidt tot hypertensie, hartaandoeningen, beroertes en nierbeschadiging. Vermijd dus overmatige consumptie van noedels.
Instantnoedels kunnen alleen worden beschouwd als junkfood en mogen nooit een middel vervangen. Dit komt omdat het een grote hoeveelheid koolhydraten bevat, maar geen vitamines, mineralen of vezels. Het heeft ook een hoog gehalte aan verzadigd vet en transvet. Het is calorierijk en heeft een negatieve invloed op uw gezondheid.