Als u een professional in de 30 bent die snel de bedrijfsladder beklimt, dan is rugpijn bijna een onderdeel van uw profiel. Lage rugpijn is tegenwoordig bijna een epidemie onder jonge werkende professionals. Bijna elke andere persoon met wie je praat, lijdt aan rugpijn die niet-specifiek is.
We komen niet in de verleiding om de oorzaak van rugpijn te onderzoeken omdat we er te licht over denken. Wij denken dat aanhoudende lage rugpijn geen reden tot ongerustheid is. En langzaamaan wennen we aan een pijnlijk bestaan. Het is echter van vitaal belang dat u de oorzaken van rugpijn kent, omdat deze zeer ernstig kan blijken te zijn.
Foto's bekijken
Er zijn verschillende oorzaken van rugpijn en hier zijn enkele van de meest voorkomende.
Houdingsproblemen
Houdingsproblemen zijn een van de meest voorkomende oorzaken van lage rugpijn. Als je een bureaubaan hebt, moet je de zithoudingen tijdens het werken inkorten. En gooi alsjeblieft je mooie bureaustoel weg ten gunste van een stoel die goed is voor je rug.
Zwangerschap
Als u zwanger bent, krijgt u hevige pijn in uw staartbeen. Zelfs nadat de baby is geboren, wil de pijn niet weggaan.
Blessure
Je kunt een spier trekken terwijl je iets zwaars optilt of een beknelling in je rug krijgen door een ongemakkelijke zithouding. Dit soort rugpijn veroorzaakt door een blessure mag niet langer dan 2 weken aanhouden.
Hoge hakken
Ongepaste schoenen veroorzaken vaak vreselijke rugpijn. Als je dol bent op het dragen van hoge hakken, raken je zenuwuiteinden overbelast en is je gewicht niet gelijkmatig in balans. Daarom kunt u ernstige rugpijn krijgen.
Obesitas
Bij overgewicht wordt er te veel druk uitgeoefend op uw ruggenmerg. Obesitas is een van de belangrijkste oorzaken van lage rugpijn. De enige manier om dit te overwinnen is door af te vallen.
Hobbelige ritten
Een weg met gaten in de weg en onbezonnen rijgedrag kunnen uw rug vaak pijnlijk maken. Dit komt omdat constante schokken een druk uitoefenen op uw ruggenmerg.
Dit zijn enkele veelvoorkomende oorzaken van rugpijn bij jonge volwassenen. Wanneer rugpijn chronisch wordt, wordt dit houtpijn of spondylitis genoemd.