Love Beauty >> hou van schoonheid >  >> Gezondheid en welzijn >> Welzijn

Lekkere en gezonde strandsnacks

Eindeloze zomerdagen strekken zich uit, lang en nooit eindigend. Wat zijn andere manieren om de verveling te verlichten, dan een uitstapje naar het strand te maken! Een dag vol zand, zon en golven. Je speelt in het water en organiseert spelletjes op het strand

Een ding is zeker; je zult zeker uitgehongerd zijn na al het plezier. Net als je familie. Snacks zijn dus een must. Maar waar haal je ze vandaan? Als het een commercieel strand is, zullen er een aantal verkopers rondzweven, wachtend om je te bekogelen met snacks. Ze zullen ongetwijfeld van de ongezonde en onhygiënische soort zijn.

Naar het strand gaan betekent een leuke, luchtige tijd hebben, dus niemand zal in de stemming zijn om te zwoegen over eten in de keuken. Je zult gemakkelijk te maken, heerlijke ideeën moeten bedenken voor snacks om mee te nemen naar het strand. Zorg ervoor dat deze snacks niet verwelken in de zon en ook makkelijk mee te nemen zijn. Je zult het moeilijk vinden om veel gebruiksvoorwerpen op het strand bij te houden. Houd de snacks dus simpel. Deze overheerlijke lekkernijen zullen zeker bijdragen aan het plezier om de dag op het strand onvergetelijk te maken. Hieronder vindt u enkele ideeën voor lekkere strandsnacks.

Geroosterde Kikkererwten

Dit zit boordevol vezels en eiwitten en zal een absolute favoriet zijn voor de gezondheidsbewuste strandgangers. Deze heerlijk pittige, geroosterde kikkererwten zijn makkelijk te maken en nog makkelijker mee te nemen op het strand. Ze zullen ook een knapperige en bevredigende snack zijn.

Sap

Als je genoeg tijd hebt, kun je vers geperst citroen- of sinaasappelsap maken. Dit verfrissende drankje zal de perfecte manier zijn om je verwelkende energieniveaus te doen herleven na een dag ravotten onder de felle zon. Als je geen tijd hebt om sap te bereiden, zorg er dan voor dat je 100 procent puur sap koopt in plaats van die met kunstmatige zoetstoffen.

Hardgekookte Eieren

Dit is een perfecte opkikker voor de kinderen als ze slaperig beginnen te worden. Boordevol eiwitten, dit is het tot een gezonde en heerlijke snack. Omdat het ook heel eenvoudig te maken en gemakkelijk mee te nemen is, is dit de perfecte snack voor een dagje strand.

Trailmix

Er is een grote kans dat de voorverpakte trailmix vol zit met natrium en suiker. De kinderen of het familielid zullen altijd hun persoonlijke favorieten hebben als het op trailmix aankomt en uiteindelijk
de ongewenste delen weggooien. Maak dus je eigen trailmix door de favoriete vruchten en noten van je familie te mengen. Deze aangepaste trailmix zit boordevol gezonde goedheid en is gemakkelijk op te bergen en mee te nemen.

Wraps

Als je iets stevigers nodig hebt voor een snack tijdens je dag op het strand, kun je gemakkelijk een kip- of groentewrap maken. Dit zal zeer vullend zijn, vooral wanneer de hongergevoelens beginnen met al het buitensporige stoeien aan de kust. Wraps zijn een minder rommelig alternatief voor dikke sandwiches, omdat je de gewenste vulling gewoon in een tortilla kunt rollen.

Fruitsalade

Kies voor een gezonde, verfrissende snack boordevol voedingsstoffen voor een fruitsalade. Je kunt mango's, papaja's, ananassen en bananen snijden. Plaats ze in een container, zodat u deze eenvoudige, heerlijke traktatie in een oogwenk kunt dragen en eruit kunt halen. Je kunt bevroren aardbeien toevoegen om de vruchten koel te houden. Sommige van deze vruchten, zoals citrusvruchten, mango's, watermeloenen en bessen, helpen de huid te beschermen tegen de schadelijke UV-stralen van de zon, waardoor ze perfect zijn voor een dag op het
strand.