Iedereen is bekend met gezichtsbehandelingen met fruit. Ze laten je stralen met een stralende huid die overal de aandacht zal trekken. Maar in plaats van deze heerlijke vruchten tot pulp te stampen om ze op ons gezicht aan te brengen, waarom eten we ze niet gewoon direct op? Op deze manier profiteert u van de voedingsvoordelen van deze vruchten, verbetert u uw teint en krijgt u een lekkere snack die uw stofwisseling een boost zal geven.
Je moet begrijpen dat de geheime tip om een gezonde en stralende huid te hebben niet verborgen zit in de verschillende cosmetica die je routinematig gebruikt en weggooit. Het is om de juiste voeding te hebben. Als je de juiste soort fruit eet, blijf je achter met de teint en huid waar je altijd van hebt gedroomd. Het is wetenschappelijk bewezen dat fruit je niet alleen gezond houdt, maar ook je huidskleur verbetert als het ijverig wordt geconsumeerd als onderdeel van je dagelijkse voeding.
Alle vruchten bevatten voedingsstoffen die niet alleen gunstig zijn voor uw gezondheid, maar ook voor uw teint. Dus hier is een lijst met fruit voor een gezonde en stralende huid.
Vanwege het gehalte aan antioxidanten en fytonutriënten beschermt granaatappel de huid tegen ziekten zoals ontstekingen. Het beschermt de huid ook tegen de harde effecten van externe elementen zoals wind, zon, milieuvervuiling enz.
Tomaten bieden door de aanwezigheid van lycopeen een uitstekende bescherming tegen beschadiging door de zon. Deze antioxidant voorkomt dat de huid wordt blootgesteld aan de schadelijke effecten van blootstelling aan ultraviolette stralen, zoals bruin worden, donkere vlekken krijgen of rimpels krijgen. Van alle vruchten hebben tomaten de hoogste concentratie lycopeen.
Bosbessen zitten boordevol antioxidanten. Het opnemen van bosbessen in uw normale dieet zorgt ervoor dat uw huid vlekvrij blijft. Bosbessen vertragen ook het verouderingsproces, dus ze zijn een uitstekende manier om rimpels en fijne lijntjes tegen te gaan.
Deze vruchten zijn een uitstekende bron van essentiële voedingsstoffen, vitamines en mineralen. Avocado's zijn rijk aan vitamine E, een krachtige antioxidant. Het schakelt vrije radicalen uit en helpt bij de genezing van zonnebrand, rode huid, zweren en huidaandoeningen. Het bevat niacine en enkelvoudig onverzadigde vetzuren die de huid verzorgen.
Bananen zijn een rijke bron van ijzer, magnesium en kalium. Bananen werken als een anti-verouderingsmiddel, vanwege de overvloedige aanwezigheid van vitamine A, B en E erin. Het dagelijks eten van een banaan resulteert in een gezonde en stralende teint, die niet wordt aangetast door rimpels en fijne lijntjes.
Mango is buitengewoon heilzaam voor de huid omdat het vol zit met antioxidanten en een rijke bron van vitamine A. Het doet wonderen voor de huid door veroudering tegen te gaan, de elasticiteit van de huid te herstellen en huidcellen te regenereren. Het lijdt geen twijfel waarom het de koning der vruchten wordt genoemd!
Kersen zitten boordevol antioxidanten en zijn een uitstekende remedie om puistjes op de huid uit te roeien. Kersen zijn een effectieve manier om acne te genezen en je huid egaal en ongeschonden te houden.
Een van de meest populaire vruchten voor huidproblemen. Sinds mensenheugenis gebruiken mensen papaja's om een gloeiende afwerking te krijgen. Het bevat een uniek enzym, papaïne genaamd, dat dode cellen doodt en huidonzuiverheden geneest. Papaja's zijn ook rijk aan antioxidanten.
Sinaasappels zijn rijk aan vitamine C, wat helpt bij het verbeteren van de textuur van de huid. Sinaasappels bevatten collageen dat het verouderingsproces belemmert. Sinaasappels helpen enorm bij het verwijderen van huidvlekken om een egale teint te onthullen.
Deze geweldige en heerlijke vrucht zit boordevol vitamine C en antioxidanten. Het houdt de huid stevig en helpt rimpels te voorkomen. Zorg ervoor dat je kiwi in je dieet opneemt voor een jongere, stralende teint.
Deze rijke, sappige superfood zit boordevol antioxidanten die het verouderingsproces tegengaan. Het bevat vitamine C, dat effectief is om rimpels op afstand te houden. Aardbeien geven je een gezondere, jonger uitziende huid.
Citroen is een ultieme huidverzorgingsvrucht. Het bevat vitamine C wat de huid mooi houdt. Citroen is effectief in het verlichten van de huidskleur en het verminderen van littekens. Het is ook uitstekend geschikt voor het verwijderen van donkere vlekken en het bruinen.