In het huidige tijdperk van snelle maaltijden zijn we onvermijdelijk geneigd om bewerkte en voorverpakte voedingsmiddelen te consumeren. De Amerikaanse levensstijl is zo afgestemd dat deze procedure van het consumeren van voedsel dat is gestreept met voedingsstoffen strikt volgt. Het is handig en gemakkelijk verkrijgbaar, maar wat er op de lange termijn met je lichaam gebeurt, blijft onbekend voor mensen die het niet weten.
Wist u dat verpakte en voorbewerkte voedingsmiddelen conserveermiddelen bevatten die de houdbaarheid van de artikelen verlengen. Dit maakt het op zijn beurt een ideale keuze voor werkende mensen die een snel leven leiden. Aan de andere kant levert het ook een goed rendement op voor de verpakte voedingsindustrie, die wordt beschouwd als een van de snelgroeiende voedingsindustrieën op de markt.
Er wordt gezegd dat verpakte levensmiddelen ook additieven bevatten die de levensduur van het product verlengen, de smaak behouden en het ook beschermen tegen schadelijke ziektekiemen.
Hier zijn enkele van de verpakte en voorbewerkte voedingsmiddelen die u moet vermijden om een gezonder en gelukkiger leven te leiden. Het wordt tijd dat u nee zegt tegen deze voedingsmiddelen en veilig blijft. U moet ook weten dat deze verpakte en voorbewerkte voedingsmiddelen elementen zoals natrium bevatten die huiduitslag, allergieën, constipatie en indigestie veroorzaken.
Voor vrouwen die door de menopauze gaan, is sojamelk goed. U moet de inname van sojamelk echter verminderen tot eenmaal per maand. Vrouwen die zich niet in deze fase bevinden, moeten sojamelk vermijden, omdat deze een toxine bevat dat hexaan wordt genoemd. Het toxine kan leiden tot reproductieve problemen.
Het handige gebruik van de ijstheemixers is niet goed voor je gezondheid. Het bevat veel suiker in vergelijking met een blikje cola. De mix bevat ook grote hoeveelheden fructose-glucosestroop en kunstmatige smaakstoffen, wat niet goed is voor je lichaam. Daarom is het het beste om dit verpakte voedsel te vermijden.
Je moet weten dat de verpakte meergranen atta niet zo gezond is als ze beweren te zijn. Vermijd dit verpakte voedsel dagelijks omdat het wordt gemengd met diverse granen. De verschillende granen kunnen constipatie en uitdroging veroorzaken in vergelijking met volkoren, wat eigenlijk goed is.
De smakelijke en dikke margarine wordt beschouwd als een gezonder alternatief voor boter. Deze vervanger bevat transvetolie, een nummer één voorbewerkt voedsel om te vermijden. Het verhoogt het cholesterolgehalte en vermindert de immuniteit van het lichaam.
Bovenaan de lijst staat blikvoer dat voorbewerkt voedsel moet worden vermeden. Het bevat een grote hoeveelheid bisfenol - A (BPA), een chemische stof die de hormoonhuishouding verstoort. Deze BPA veroorzaakt problemen in het voortplantingssysteem en kan het ontstaan van borstkanker veroorzaken.
Zoute en boterzachte popcorn is een ander handig verpakt voedsel dat je moet vermijden wanneer het in een magnetron wordt gepoft. De magnetronpopcorn bevat een hoog natriumgehalte en een chemische stof die diacetyl wordt genoemd en die niet gunstig is voor de gezondheid.
Het zogenaamde 'extra fruit'-gehalte is niet aanwezig in tetra-vruchtensappen. Vermijd dit verpakte voedsel omdat het toegevoegde suikers en conserveermiddelen bevat om de houdbaarheid te verlengen. Kies voor vers fruitsap omdat het gezond is en fruit bevat.
Een van de andere verpakte voedingsmiddelen die u moet vermijden, is bevroren vlees. Jongeren die alleen wonen, genieten van de metgezel van bevroren vlees. Het zit boordevol gehydrogeneerde oliën, kunstmatige ingrediënten en conserveermiddelen. Vers gehakt vlees is beter en veiliger om te consumeren.
We zijn allemaal van mening dat het verpakte drinkwater veilig is voor consumptie. Jawel. Maar voor dagelijkse consumptie, nee! Dit verpakte voedsel moet worden vermeden omdat de fles chemicaliën zoals BPA en ftalaten bevat die bij regelmatig gebruik obesitas en schade aan de hersenen veroorzaken.
Het is beloofd om je de benodigde energie te geven, maar deze energie is van korte duur. Dit voorbewerkte voedsel moet worden vermeden omdat het cafeïne en een hoog suikergehalte bevat, de zogenaamde 'suikerbommen'. Schakel over op een kopje koffie of andere vervangers zoals die van vers citroensap om je energieniveau te verhogen.