De meeste mannen weigeren impotentie te erkennen, omdat ze denken dat het accepteren van het probleem hun toestand alleen maar reëler zal maken. Impotentie is een veelvoorkomend probleem dat door een groot aantal mannen wordt gedeeld. Het is ook een probleem dat niet zal ophouden te bestaan, alleen maar omdat je het negeert. Er zijn verschillende behandelingen die u misloopt, alleen maar omdat u niet bereid bent om hulp te zoeken of te beschaamd bent om over uw problemen te praten.
Mannelijke impotentie staat bekend als erectiestoornissen. Het duidt op de tekortkoming van het fysiologische seksuele vermogen van een persoon. Wanneer een man aan deze aandoening lijdt, zal hij niet in staat zijn om een erectie van de penis te krijgen of te behouden. Dit belemmert bevredigende seksuele prestaties. Er zijn een aantal oorzaken en redenen voor seksuele impotentie. Maar soms kunnen een aantal van uw vaste gewoonten de boosdoener zijn voor uw impotentie. Laten we eens kijken naar de gewoonten die impotentie veroorzaken.
Een weinig bekend feit is dat als je de gewoonte hebt om te fietsen als een manier van sporten, je impotent zou kunnen worden. Een onderzoek toonde aan dat mannen die de gewoonte hadden om meer dan drie uur per week te fietsen, meer impotentie hadden dan mannen die minder lang fietsten.
Als je in de praktijk veel koffie of cafeïnehoudende dranken drinkt, kun je beter van de gewoonte afstappen. Hogere niveaus van cafeïneconsumptie zijn gerelateerd aan verhoogde niveaus van impotentie. Dus gooi die ochtendkoffie weg en schakel over op groene thee.
Het eten van een onevenwichtig dieet is een slechte gewoonte die een zekere manier is om impotentie te veroorzaken. Het lichaam heeft alle essentiële voedingsstoffen nodig om goed te kunnen functioneren. Hoe kan het lichaam bloed naar de penis pompen als deze niet goed functioneert? Een ongezond voedingspatroon is dus een gewoonte die erectiestoornissen veroorzaakt.
Snurken is een teken dat je ademhaling constant gestoord wordt tijdens je slaap. Modern onderzoek heeft slaapapneu, dat snurken veroorzaakt, in verband gebracht met impotentie of erectiestoornissen. Degenen die snurken tijdens hun slaap hebben twee keer zoveel kans op impotentie als degenen die dat niet doen.
Roken is een trefzekere manier om uw bloedcirculatie te verminderen. Impotentie wordt al lang in verband gebracht met roken of het regelmatig gebruik van tabak. Stop met roken om de bloedcirculatie te verbeteren en impotentie te voorkomen.
Een van de meest voorkomende oorzaken van impotentie is obesitas. Het is direct gekoppeld aan erectiestoornissen. Dus het is tijd om die ongezonde eetgewoonten te dumpen om je impotentie te bestrijden. Begin met het opnemen van regelmatige lichaamsbeweging zoals zwemmen, joggen of aerobics in uw dagelijkse routine. Ze helpen u gewicht te verliezen en de bloedcirculatie naar uw penis te verbeteren.
Als u niet elke dag de vereiste 8 uur slaap inhaalt, zal uw lichaam vermoeid raken en weigeren goed te functioneren. Dit veroorzaakt impotentie.
Zwaar alcoholgebruik is een slechte gewoonte die impotentie veroorzaakt. Alcoholconsumptie zorgt ervoor dat de bloedvaten vernauwen en de vrije en gemakkelijke beweging van bloed door het lichaam wordt belemmerd. Deze ongezonde gewoonte zal de doorgang van bloed naar de penis belemmeren en impotentie veroorzaken.
Het is een algemeen feit dat, hoewel we veel eten, het meeste rommel is en we niet de juiste voeding krijgen die we nodig hebben. Dus proberen we het goed te maken door supplementen te nemen. Maar het nemen van supplementen wordt beschouwd als een slechte gewoonte die impotentie veroorzaakt. Als uw lichaam niet goed wordt gevoed, hoe kan het dan een erectie behouden?
Te veel stress is een slechte gewoonte die impotentie veroorzaakt. Als je geobsedeerd blijft door kleine dingen of triviale problemen te veel analyseert, zul je last krijgen van impotentie.