Het Indiase dieet is wereldwijd erg populair. Als je het vergelijkt met andere keukens, dan is het Indiase dieet erg uitgebalanceerd. Als u te dun bent en wilt aankomen, kunt u genieten van gefrituurd en rijk voedsel. En als je wilt afvallen, kun je kiezen voor een eenvoudig dieet dat bestaat uit gezonde voedingsmiddelen zoals peulvruchten, roti's etc. Kortom, het Indiase dieet is een compleet en gezond dieet dat bestaat uit vezels, vetzuren, eiwitten, voedingsstoffen en mineralen die het lichaam veel nodig heeft.
Het Indiase dieet is erg goed voor diabetici die vooral vegetariërs zijn. Als u een gezond dieet wilt volgen dat uw bloedsuikerspiegel onder controle houdt, kunt u het Indiase dieet proberen. Het Indiase dieet is echter erg populair omdat het rijk en vet is. Het vetmetabolisme van diabetici is erg zwak, dus je moet vettig en gefrituurd voedsel vermijden.
Er zijn veel voedingsmiddelen in het Indiase dieet die echt gunstig kunnen zijn voor diabetici. U kunt bijvoorbeeld pulsen en dals krijgen omdat ze voedzaam zijn en ook de bloedsuikerspiegel stabiliseren. Zelfs bittere groenten zoals bittere kalebas, neembladeren, fenegriekbladeren en fenegriekzaden enz. zijn zeer effectief om de bloedsuikerspiegel in het lichaam te stabiliseren en tegelijkertijd gezond te blijven. U hoeft alleen maar het juiste voedsel te kiezen en dit op te nemen in uw Indiase diabetesdieet. Dus, hier is het Indiase dieet voor diabetici om te volgen.
Indiaas dieet voor diabetici:
Gemalen chana dal is erg goed voor het lichaam omdat het rijk is aan vezels en essentiële vitamines.
Week 1 eetlepel methi (fenegriek) zaden een nacht in water. Zeef en drink het 's morgens met een lege maag. Het is een zeer effectieve manier om diabetes onder controle te houden.
Het Indiase dieet voor diabetici moet voedzame en gezonde tomaten bevatten. Het drinken van tomatensap met gezonde kruiden zoals zwarte peper is heel goed om diabetes op natuurlijke wijze onder controle te houden. Zorg er wel voor dat je een lege maag hebt.
Het Indiase dieet heeft veel pulsen, dus diabetici kunnen ze regelmatig hebben. Peulvruchten zijn vezelig en rijk aan essentiële vitamines en mineralen die de bloedsuikerspiegel onder controle houden.
Het is een van de groenten die diabetici moeten eten om hun bloedsuikerspiegel in evenwicht te houden.
Het Indiase dieet voor diabetici moet methibladeren hebben. Het helpt bij het reguleren van de bloedsuikerspiegel.
Diabetici kunnen deze gezonde groente hebben omdat het de bloedsuikerspiegel in het lichaam regelt. Lady's vinger scheidt een kleverige vloeistof af die goed is voor het reguleren van de glucosespiegels in het lichaam.
In het Indiase dieet kunnen diabetici elke ochtend een glas groene flespompoensap drinken.
Dals hebben een lage glycemische index, wat goed is voor diabetici. Voedsel met een lage GI verhoogt je bloedsuikerspiegel niet.
Deze bladgroene groente is een superfood dat rijk is aan vezels en gezonde vitamines bevat die goed zijn voor de algehele gezondheid.