We hebben allemaal onze slechte gewoonten, nietwaar? We kunnen soms niet van deze slechte gewoonten afkomen, hoe hard we ook proberen. Aan de ene kant, wanneer we op weg zijn om een aantal van onze slechte gewoonten los te laten, worden we ons ervan bewust dat maar weinig slechte gewoonten goed zijn voor onze gezondheid.
Heeft iemand je onlangs verteld om je slechte gewoonte los te laten? Ik weet zeker dat je een aantal vrienden hebt die dat hebben gezegd. Na het lezen van dit artikel zul je leren dat sommige slechte gewoonten juist goed zijn voor je gezondheid, dus het is tijd om niet meer los te laten. Deze slechte gewoonten die hieronder worden opgesomd, zullen op de een of andere manier een verandering in je leven brengen.
Enkele van de slechte gewoonten die de meesten van jullie in je leven hebben aangekweekt, zijn nippen aan een extra kopje koffie of je overgeven aan veel chocolaatjes. Je zegt tegen jezelf dat je het bij één kopje koffie houdt en alleen als je gestrest bent. Maar er zijn momenten waarop je stress te veel wordt om aan te kunnen dat je er meer dan twee hebt en dus wordt dit een slechte gewoonte. Opmerking - overmatig koffiegebruik is slecht.
Daarom zijn hier enkele van de slechte gewoonten die goed zijn voor de gezondheid, kijk eens wat we voor u in petto hebben. Je kunt nu pronken met die slechte gewoonten, want het blijkt dat ze niet allemaal zo slecht zijn.
Toen we kinderen waren, ontwikkelden de meesten van ons deze slechte gewoonte. Maar volgens onderzoek staat er dat nagelbijten een goede gewoonte is. Weet u waarom? Er wordt aangenomen dat de insecten die we tegenkomen als we op onze nagels bijten, ons immuunsysteem kunnen versterken. Dus als je deze slechte gewoonte regelmatig maakt, wordt je blootgesteld aan kleine hoeveelheden potentieel immuunversterkende bugs.
Ik weet zeker dat je de aanblik van iemand die wind recht voor je neus passeert niet kunt uitstaan. Maar nogmaals, je moet het gas loslaten, dus voel je niet verlegen. Deze slechte gewoonte is goed voor de gezondheid als je het gas loslaat, het verlicht pijn en een opgeblazen gevoel in de maag. Als je het gas niet loslaat, worden je darmen gevoelig en dit zal leiden tot een regelmatig opgeblazen gevoel.
Voor sommigen is het kraken van knokkels een slechte gewoonte en wordt het ook als slechte manieren beschouwd. Maar deze slechte gewoonte is goed voor je gezondheid omdat het helpt om onze gewrichten soepeler te laten voelen. Sommigen zullen echter zeggen dat het het gewricht verzwakt, wat niet waar is.
Vind je het niet vervelend als je iemand ziet spugen? Hoe walgelijk dit ook is, het is een van de slechte gewoonten die eigenlijk goed is voor je gezondheid. Spugen is goed omdat het je helpt om gemakkelijker te ademen. Wanneer we sporten, produceren onze mond en keel meer speeksel, dus we moeten het kwijtraken om ons licht te voelen en beter te ademen.
Dit is een van de slechtste en slechte gewoonten die eigenlijk goed is voor je gezondheid. Sommigen vragen zich misschien af hoe! De reden is dat wanneer je friemelt, je eigenlijk je hersenen traint. Dit is gezond voor je omdat je alert bent en het houdt je constant actief.
In de meeste huizen wordt overslapen als een taboe beschouwd. Maar in dit geval is het gezond. Meer dan één keer per week slapen is een slechte gewoonte die goed is voor de gezondheid, omdat het je langetermijngeheugen verbetert.
Sommigen volgen het romantische idee van ontbijt op bed en aan de ene kant beschouwen sommigen dit als een slechte gewoonte. Deze slechte gewoonte is echter goed voor je gezondheid omdat het de spijsvertering bevordert. Houd er echter rekening mee dat wanneer u in bed ligt, uzelf rechtop houdt met kussens om indigestie te voorkomen.
Ja, sporten is goed voor je gezondheid, maar een dagje sporten overslaan is ook goed voor je gezondheid. Er wordt gezegd dat het goed is om een dag niet te trainen, omdat het je spieren de tijd geeft om zichzelf te herstellen en sterker te worden voor de volgende sessie.
Deze slechte gewoonte is onbeleefd. Als je jezelf echter niet laat boeren, zal het brandend maagzuur veroorzaken en ook pijn op de borst veroorzaken. Daarom is boeren goed voor je gezondheid en moet je het niet onderdrukken.
Het kan behoorlijk vervelend zijn als iemand kauwgom kauwt en tegen je praat. Deze slechte gewoonte is goed voor de gezondheid omdat het helpt om de hersenkracht te vergroten en het verlangen naar voedsel te beteugelen.